بصراحة موضوع جميلة جدااا وانا استفدت منه كتيييير
بس انا عندى كل مشكلتى فى النوم وبزات احنا فى الشتا كل ماجى اقوم الجو بيكون برد فى الصبح وبكسل ومش بصحى ز اول السنة كنت بصحى الساعة 4 وكنت بنام احيانا 6 او 7 ساعات ودلوقت بنام 13 واكتر والله
وبعدين هو ينفع ابدأ مراجعة فى المواد من دلوقت ولا بدرى عشان احنا خلصنا معظم المواد ونفسى اخلصهم وخايفة انساهم
شكرااااا يا دوكتور

ربنا يبارك فيك