اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *sara ahmed*
بقالى اسبوع بنام 10 ساعات
هو فى هدوء اكتر من كده
انا مش عارفه انا بعمل فى نفسى ايه
|
معنى انك بتنام كتير معناه انك خايف وقلقان
وأنا أؤيد فكرة أنك تحافظ على الصلاة فى مواعيدها هتظبتلك وقتك خالص
ولو ماقدرتش خلاص عادى
بس المهم الوقت للى تصحاه تذاكر فيه
وبالمناسبة ال10 ساعات دول هم فترة النوم الطبيعى عند المراهق
يعنى المراهق بيبقى عايز فترة نوم أكتر من الأطفال وخاصة لو كان بيتعرض لضغط
المهم تحاول تظبط نومك بحاجتين الصلاة فى معادها والمنبه
والوقت للى تصحاه تذاكر فيه
حتى لو نص ساعة بين صلاة وصلاة مثلا