[ابو وليد البحيرى]

الجهاز الهضمي

زينب جويل

43- للتخلص من السموم عن طريق جهازك الهضمي: عليك بالليمون الحامض؛ فإنه ينشط الكليتين والكبد والرئتين، ويجدد الحيوية والنشاط، ويخلص الجسم من السموم، ويزيد من قدرته على مقاومة الأمراض - بإذن الله.

وطريقته:
3 ليمونات مع ملعقة عسل نحل طبيعي، مع كوب ماء على الريق في الصباح.

44- مهم ألا تغتسل بعد الطعام مباشرة؛ فهذا يجعل الدم يترك المعدة فلا يَهضِم.

كيف أعالج أمراض الجهاز الهضمي؟
أولاً: وقبل ذكر المرض وطريقة علاجه، لا بد أن نعلم أن المعدة بيت الداء، فبالطعام يصلح جسم الإنسان، وأيضًا بالطعام يفسد جسم الإنسان، فعلى كل من يريد الصحة والعافية حِفظ جهازه أولاً، فقد قالوا: "الوقاية خير من العلاج".

بعض الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي وكيفية علاجها:
﴿ وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ ﴾ [الشعراء: 80].

علاج جميع الأمراض عند الله؛ فهو الطبيب، فيجب علينا عند المرض أن فعل هذه الأشياء مع أخذ العلاج المناسب:
1- الدعاء، وأتحرَّى أوقات الإجابة؛ مثل: السجود، والثلث الأخير من الليل، وبين الأذان والإقامة.
2- أحمد الله - تعالى - ولا أتسخط، فهذا المرض كفارة، وخير للإنسان في الآخرة؛ لقوله - صلى الله عليه وسلم -: ((ما يصيب المسلم من: نَصَب، ولا وَصَب، ولا هَم، ولا حَزَن، ولا أَذى، ولا غَم - حتى الشوكة يشاكها - إلا كفَّر الله بها من خطاياه))؛ متفق عليه.
3- الرقية الشرعية؛ فالله - سبحانه وتعالى - يقول: ﴿ وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ ﴾ [الإسراء: 82].
4- أكثر من الاستغفار؛ لأن الذنوب سبب في وقوع البلاء.
5- أضع يدي على ما يؤلمني، وأقول: ((اللهم رب الناس أَذهِب البأس، اشفِ أنت الشافي، لا شفاء إلا شفاؤك شفاءً لا يغادر سقمًا)).

المرض كيفية علاجه الإمساك مهم جدًّا تجنب الإمساك؛ لأنه يمنع خروج الفضلات، وسموم الطعام خارج البدن، وبقاء هذه الفضلات في جسمك يسبب لك أمراضًا، وأيضًا يسبب الشرخ والبواسير لسماكته، ولأجل الحزق أثناء التبرُّز.
1- مهم جدًّا تناول الألياف التي في الخضراوات والفواكه، وتناول الحبوب الكاملة؛ فإن أليافها تساعد على التخلص من الفضلات، وتسهل مرورها.
2- اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًّا.
3- عليك بالاستجابة لنداء قضاء الحاجة ولا تكبته.
4- تجنب العقاقير المسهلة.
5- ملعقة زيت الزيتون على الريق نافعة جدًّا للإمساك، وأيضًا تناول ملعقة من بذر الكتان المطحون بعد الطعام؛ فهذا علاج بسيط ومفيد، وبدون أعراض جانبية - بإذن الله.
6- الكسل وقلة الحركة من أسباب الإمساك، فعليك: بالمشي، والرياضة، والنشاط؛ حتى يسهل على الأمعاء طرْد الفضلات. الإسهال 1- اترك الحالات البسيطة تأخذ دورتها؛ فهي طريقة للجسم؛ لكي يتخلص من سموم البكتريا، والأشياء الغريبة الأخرى.
2- "3 ليمونات"، مع ملعقة عسل، مع كوب ماء على الريق، ولا يأكل شيئًا لمدة لا تقل عن نصف ساعة، فهذا العلاج البسيط مطهر للمعدة، ومزيل للسموم - بإذن الله.
3- مهم جدًّا: شرب كميات كثيرة من السوائل النافعة؛ حتى لا تصاب بالجفاف.
4- لا تتناول منتجات الألبان؛ لأنها تسبِّب حساسية بصورة كبيرة.
5- قلل من تناول الدهون، والأطعمة المحتوية على الجلوتين؛ مثل: القمح، والشعير، والشوفان، والمكرونة.
6- تجنب الكافين والأطعمة الحريفة.
8- الأرز، والفول، والموز، وشراب الخروب، وشراب ماء الأرز، والليمون، يساعد على وقف الإسهال - بإذن الله.
9- شاي الزنجبيل، والكمون، البابونج، مفيد للمغص وألم البطن.
10- دهان البطن بزيت زيتون دافئ نافع في حالات النزلات المعوية بسبب البرد.
11- الثوم نافع في النزلات المعوية بسبب تلوث الطعام؛ فإنه مضاد حيوي قوي ونافع - بإذن الله - مع العلاج بالعسل والليمون على الريق.
12- مهم جدًّا عدم أخذ الأدوية المضادة للإسهال، فهذه الأدوية تُخفِي أعراض المرض المسبب للإسهال، وذلك بمنع الأمعاء من طرد البكتريا السامة والضارة من الجسم، وبهذا يمكن أن يتعطل الشفاء، وتطيل فترة المرض.
13- عند بعض الناس تكون المضادات الحيوية سببًا في حدوث الإسهال؛ لأنها ت*** البكتريا النافعة، وبهذا تمنح الفرصة لبعض الأمراض بالظهور والتكاثر في الأمعاء.
عليك بإيقافه أو تغيره عن طريق الطبيب، وننصح بأخذ المضادات الحيوية الطبيعية بدل من المضادات الكيماوية؛ كالليمون بالعسل والثوم. والنزلات المعوية بأنواعها علاجه: شرب اليانسون، والزنجبيل، والبابونج، والشمر، والكراوية، والقرفة، ودهان البطن بزيت الزيتون، وعدم تناول الطعام حتى يذهب الألم. المغص إذا كان معها إمساك، فعليك بعلاجه.
من الأطعمة المولدة للغازات والانتفاخ؛ منها: العَدَس، البَقَل، الفول، البصل، الكرنيت، الكرنب، البيض، وكثرة تناول اللحوم، وتناول المخبوزات خاصة من الدقيق الأبيض، ملء المعدة بالطعام أيضًا يولد انتفاخ وغازات.
علاج الغازات والانتفاخات هو: الحمية النافعة، الأكل باعتدال، والكزبرة، والخس، والكمون، والزنجبيل، واليانسون، والبابونج، والكراوية، كله نافع - بإذن الله - في التخلص من الانتفخات والغازات. الانتفاخ والغازات من المهم جدًّا علاج عسر الهضم، فعسر الهضم يسبِّب أمراضًا كثيرة بسبب فساد الطعام غير المهضوم، وأيضًا يجعل الإنسان مكتئبًا كسلان، وجودة الهضم تجعل الإنسان خفيفًا مسرورًا.
1- عليك بالتغذية الصحيحة، وتغيير العادات السيئة في الأكل.
2- لا تأكل كثيرًا في وجبة واحدة.
3- قلِّل من تناول الأطعمة الحمضية؛ مثل: "عصائر الفاكهة، والطماطم، والصلصة"، والأطعمة الدسمة، والمقالي بأنواعها والكافين.
4- أمضغ الطعام جيدًا وتناوله بتُؤَدة، واسترخ بعد الأكل، ولكن لا ترقد بعد أن تأكل مباشرة، بل انتظر ساعتين أو ثلاثة.
5- وأيضًا لا تمارس الرياضة بعد أن تأكل مباشرة، ولا تغتسل بعد الأكل مباشرة، فإن النشاط الرياضي والاغتسال يسحب الدم بعيدًا عن المعدة، ويعطل الهضم.
6- لا تشرب المشروبات الغازية، ولا تكثر من شرب الماء البارد؛ فإنه يطفئ حرارة المعدة.
من الأشياء التي تساعد على الهضم: لبان الدكر، والصعتر، والفلفل، القرفة، والقرنفل؛ وهي مقوية للمعدة. عسر الهضم 1- عدم تناول الطعام بكميات كبيرة.
2- تجنب هذه الأطعمة: المأكولات الدسمة عالية الدهن، منتجات الطماطم كالصلصة والكاتشب، والمشروبات الغازية، والفواكه الحمضية، والشكولاتة، ومشروبات الكافين - القهوة والشاي - والمقليات بشكل عام.
3- لا تأكل قبل النوم بساعتين أو أقل.
4- لا ترتدِ أحزمة ضيقة أو أشرطة للخصر، أو أية ملابس ضيِّقة.
5- الخيار، والكزبرة الخضراء إذا أكلت في آخر الطعام، والأناناس الطازج، وشرب الماء المعتدل عند ظهور أول علامة يعالج هذه الحرقة.
6- تجنُّب أدوية مضادات الحموضة، فالتعود عليها وكثرة استخدامها، سيُحدث عدم توازن خطير بين المعادن؛ لاحتوائها على كميات كبيرة من الألومنيوم، والكالسيوم، والماغنيسيوم، والصوديوم. الحموضة والارتجاع الديدان عبارة عن طفيليات تعيش في القناة الهضمية.
فلعلاجها لا بد من تقوية المناعة، وأيضًا تطهير الجهاز الهضمي.
1- بذور الشمر، وبذور الكتان، والعرق سوس - باعتدال؛ لأنه يسبب ارتفاع في ضغط الدم - جيدة لتطهير الأمعاء والقولون.
2- الفلفل الحار، والثوم، والكركم؛ تساعد على تقوية جهاز المناعة.
3- الليمون، والجريب فروت، والليمون الهندي، فعال جدًّا في القضاء على الطفيليات، وأيضًا شراب لبان الدكر، وقشر الرمان إذا طُحِن وأخذ منه، ثم شرِب عليه الماء، فإنه يُخرج الدود - بإذن الله.
4- يجب غسل الخضروات والفواكه جدًّا لإزالة أي بكتريا أو طفليات عالقة بها.
5- استبعد كل أنواع السكر والكربوهيدرات المكررة، والفواكه - عدا "الأناناس والتين" - من طعامك؛ حتى يتم استئصال الديدان تمامًا؛ لأن الديدان تنتعش في وجود السكر.
6- الصيام مع الإفطار على الأناناس النيِّئ فقط لمدة ثلاث أيام يقضي - بإذن الله - على الديدان الشريطية.
7- لا تتناول اللحوم أو الأسماك أو الدواجن التي لم يتم طهوها جيدًا.
8- النظافة، وغسل الأيدي، وتقليم الأظافر، مهم للوقاية من أكثر الأمراض.
9- تناول بذور قرع العسل، وبذور السمسم والتين، أو عصير التين على معدة خاوية ثلاث مرات في اليوم، مفيد - بإذن الله.
10- انتبه للماء الملوث، ولا تشرب إلا ماء المرشح أو القطر.

فإذا كنت في عافية، فاحفظها بطاعة الله - تعالى - ولا تفسدها أو تضيعها بمعصية الله؛ قال - تعالى -: ﴿ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ ﴾ [إبراهيم: 7].



















الأسئلة
مما يتكون الجهاز الهضمي؟
......................................
ما هي وظيفة هذه الأعضاء؟
.......................................
كيف أحافظ على جهازي الهضمي بكل أعضائه؟ اذكري عشر نقاط في ذلك.
...................................
اذكري علاجًا مختصرًا لهذه الأمراض.
للإمساك:
...................................
المغص:
.......................
الانتفاخ والغازات:
.................................
عسر الهضم:
.............................
الحموضة والارتجاع وحرقة الفؤاد:
.....................................