الموضوع: الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر
عرض مشاركة واحدة
  #1  
قديم 19-10-2008, 06:23 PM
الصورة الرمزية wafa2y
wafa2y wafa2y غير متواجد حالياً
عضو قدوة
  
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 1,223
معدل تقييم المستوى: 18
wafa2y is on a distinguished road
افتراضي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m.taher مشاهدة المشاركة




5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.

مبعرفش و الله للأسف
6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء.
غمز إيه بس يا بشمهندس
و لمين








في الختام أقول لك:العينان هما مصدر أحد أهم الأعضاء في الجسم فلا تبخل على عينيك بالعناية فإعطهما الحق في الراحة
جزاكم الله خيرا
و شكرا علي الموضوع و النصايح الغالية دي
__________________
Mahmoud Wafaay
Control - Engineer
Mansoura university
رد مع اقتباس