اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr.taz l0gic
حاولى تتأقلمى مرة بمرة يعني تنامى نصف ساعة بدرى وتعوضيها في الاستيقاظ .. لان ده هيساعدك كتير في أيام الامتحانات ولازم تكون الساعة البيلوجية متأقلمة مع وقت الامتحان
في معلومة قرأتها في كتاب أن المخ بيدي أقصي كفائة ليه بعد 3 ساعات من الأستيقاظ يعني لو اللجنة الساعة 9 يفضل الأستيقاظ الساعة 6
والله الموفق
|
الف شكر لحضرتك يا دكتور وان شاء الله هاطبق النظام وهحاول انام بدرى واصحى بدرى
وان شاء الله هاوفى حضرتك باخر التطورات