23-10-2018, 08:26 PM
|
|
المدير التنفيذي
|
|
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 26,996
معدل تقييم المستوى: 10
|
|
24 ساعة تغمل فيهم ايه علشان تنجح
24 ساعة تغمل فيهم ايه علشان تنجح
نظيم الوقت هو اول خطوات النجاح ، و علشان تنظم وقتك بشكل صح حاول انك تلتزم بالخطوات البسيطة دى :
1. تأكل 3 وجبات صحية لان الأكل الصحى يحافظ على صحتك و يزود نشاطك .
2. حدد هتذاكر ايه الأول قبل ما تبدء ، علشان متنساش حاجة مهمة و تقدر تحدد وقت المذاكرة لكل مادة .
3. العب رياضة كل لمدة 15 دقيقة كل يوم على الأقل علشان تحافظ على نشاطك .
4. ابعد عن اى حاجة تفقدك تركيزك و انت بتذاكر زى الموبيل و الانترنت و التليفزيون .
5. قسم وقت المذاكرة و كل فترة خد راحة علشان تسترجع نشاطك و تركيزك .
6. نام 8 ساعات يومياً .
|