[الأستاذة ام فيصل]

أيهما أفضل الاستحمام صباحاً أم مساءً؟
ينصح المتخصصون بأن يتم الاستحمام مساء بالصابون وباستخدام أدوات التنظيف لتخليص الجسم من ما تعلق به

‏

يختلف وقت الاستحمام بين شخص وآخر، ففيما يفضل البعض الاستحمام في الصباح للشعور بالنشاط، يحب البعض أخذ حمام في المساء للشعور بالاسترخاء قبل النوم.
من ناحيتهم، يؤكد المتخصصون أنّ أفضل أوقات الاستحمام لأصحاب البشرة الدهنية هو في الصباح، بسبب تراكم الدهون في الليل على الجسم، فيما يختلف الأمر لذوي البشرة العادية، الذين يفضل لهم أخذ حمام مسائي.
كما وينصح المتخصصون بأن يتم الاستحمام مساء بالصابون وباستخدام أدوات التنظيف لتخليص الجسم من ما تعلق به، فيما يمكن للشخص أخذ حمام سريع في الصباح بالماء البارد فقط، لمنح الجسم الحيوية.*
ختاماً، يشدد المتخصصون على ضرورة مراعاة درجة حرارة المياه قبل أخذ الحمام والتروي أثناء الاستحمام من أجل الحصول على الفوائد كلها.*