طعام موجود في مطبخك يفعل المعجزات بشعرك
يساهم عدد من الأطعمة بتغذية فروة الرأس والشعر وتعزيز صحة البشرة الجافة، ومن أبرزها الجوز!*
وفي التفاصيل أنّ الجوز يمتاز عن غيره من المكسرات بمحتواه الأغنى من الدهون الصحية، لأنه يحتوي على 3 أنواع منها:*أوميغا*3 وأوميغا*6 وأوميغا*9.*
* تحتاج البشرة الجافة إلى دهون أوميغا3، ويعتبر الجوز من أغنى الأطعمة النباتية بهذه الدهون.*
* يقلل أكل الجوز ظهور التجاعيد ويبطئ مظاهر الشيخوخة.*
* يحتوي الجوز أيضاً على دهون أوميغا6 وأوميغا9 إلى جانب أوميغا3، وعند استخدام زيت الجوز سيزداد شعرك قوة وحيوية بفضل هذه الدهون.
* يمكنك أيضاً استخدام الجوز وزيته لمحاربة الصلع وسقوط الشعر.