طريقك إلى الاطمئنان

[فكري ابراهيم]

طريقك إلى الاطمئنان والنجاح
, لحياة بعيدة عن القلق

فالتزم بهذه الخصال :

1- عش حاضرك : لا تندم على ما فات ولا تخف من المستقبل.

2- واجه المخاوف: تقبل الأسوأ وحسن الاحتمالات السيئة واستغل ظرف الحاجة وتوكل على الله.

3- تقبل الواقع: واجه مشكلاتك واعرض ايجابياتها وسلبياتها واتخذ القرار الأنسب وقم بالاستخارة ثم حدد موعد البدء بقرارك الذي اتخذته وابدأ بالتنفيذ.
فما خاب من استخار ولا ندم من استشار.

4- تذكر أخطار القلق: تذكر أن القلق يسبب الأمراض النفسية والعقلية والجسمية والاجتماعية فدعه جانبا، ولا تقلق إذا واجهتك مشكلة لأنك بدون المشكلات لا تتطور فانتبه، والمشكلات تعني التجارب، والتجارب تعني التطور ،ولا تخف من الفشل، الفشل يعني المحاولة ،والمحاولة تعني النجاح.

5- اشغل نفسك بالمفيد.

6- آمن بمبدأ التسليم.

7- تعلم فن التهوين

8- اصنع الابتسامة

9- تدرب على الاسترخاء

10- أصِّل معاني الحب : تعلم كيف تحب.. تحب ربك، تحب دينك، تحب نفسك، تحب أهلك، تحب الناس، تحب أصدقاءك، تحب الخير، تحب الحياة، تحب الخلق جميعا.