الفوائــــد العلاجيـــــة للكمــــون

[نسيــــــم الجنـــــــــة]

الفوائــــد العلاجيـــــة للكمــــون

يعتبر الكمــــون من أشهـــر التوابـــل التي يعرفها المطبخ العربي،

ويُستخدم بكثرة مع المأكولات البحرية بأنواعهــــا، مما يمنحها طعمــــــا لذيـــــذا محببــــــا،،

كما أن للكمون فوائد صحية وعلاجية، تجعلك لا تستغنين عن وجوده في منزلك،

تعرفي على أهمهــــا

..
..
..

يعالج الكمون التهابات العيون، ويهدئ من تهيجها، عن طريق غليه ثم غسل العين به.

يُنقع القليل منه في كوب ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات، ثم يُشرب الماء في الصباح على الريق،

مما يساعد في محاربة السمنة

مضاد للأكسدة، مما يجعله واقيا من تصلب الشرايين، والأورام السرطانية، بحسب ما أثبته باحثون

بالمعهد الهندي المركزي لأبحاث تكنولوجيا الأطعمة

غني بفيتامينات c a e ويعتبر من بين أكثر عشرة نباتات استخداما كعلاجات طبية شعبية على مستوى العالم

يحتوي الكمون على العديد من العناصر الغذائية المهمة، كالحديد، المنجنيز، الكالسيوم،

الفوسفور، فيتامين ب 1، ب 6، الزنك، والبوتاسيوم

يزود تناول الكمون الجسم بنسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة، المفيدة في ضبط نسبة الكولسترول الضار،ووقاية الشرايين القلبية والدماغية

تفيد الألياف الغذائية الموجودة بالكمون في خفض امتصاص السكر من الطعام،وإعاقة امتصاص الكولسترول،

وتسهيل مرور فضلات الطعام إلى خارج الجسم.

تؤكد الدراسات الطبية قدرة الكمون على تحسين هضم الطعام، وتقليل فرص تكون الغازات، حيث يزيد من قدرة إفراز المعدة للعصارات الهضمية

متعكـــم الله بوافــــــر الصحــــــة