اوعى تغلط يااااااااا طالب

[sameh mostafa]

هناك بعص العوامل والمؤثرات التي قد تتسبب
في تضييع وقتك وجهدك وتشتّت تركيزك، ولن تساعد على ثبات المعلومة، ومنها:


1- المذاكرة على السرير؛ لأنك ستشعر بالنعاس والرغبة في النوم.

2- المذاكرة مع مجموعة كبيرة من الأصدقاء لن تساعدك على التركيز.

3- المذاكرة أمام التليفزيون، أو مع سماع الأغاني تشتت ذهنك.

4- الإكثار من شرب المنبهات كالشاي والقهوة أو تناول الحبوب المنبهة.

5- الأكل الكثير والوجبات السريعة ستُشعرك بالخمول.

6- المذاكرة وأنت مريض؛ فالأفضل أن ترتاح حتى تستردّ صحتك وتذاكر بتركيز.

7- المذاكرة في ضوء ضعيف.

8- الاعتماد على الملخصات الخارجية، التي لم تبذل أنت فيها المجهود لتلخيصها.

9- تأجيل المذاكرة لأيام الامتحانات