هل تحدثت امام الناس من قبل ثم احسست ان كلامك لا يعجبك؟!

[mrmrhema]

أنصحـــكـ بالرياضة الذهنية و البدنية أولا فهي التي تنشط الخلايا النائمة

قراءة لمدة عشر دقائق يوميا أو مشاهدة على أقل وثائقي واحد

لا تنسى الأخبار و ما يدور حولك في العالم و لا تنعزل من الناس

حضور محاضرات ودورات بمعدل محاضره كل شهر ودورة كل ستة أشهر

تعلم لغة جديدة "من تعلم لغة قوم أمن شرهم"

اجعل التميز هو الهدف في العمل

الاستيقاظ مبكرا واستغلال هذا الوقت في تدوين فكره جديده

القيام بعمل محبب إلي النفس

التقليل المحادثات الطويلة على المواقع الاجتماعية فهي تُنهك العقل

الاحتفاظ بمفكرة صغيره قريبه من السرير ويدون بها الأفكار الطارئة قبل النوم فهي تعتبر هدية من العقل

قبل النوم يجب التوجه بسؤال إلي النفس ،هل تريد هذا اليوم أن يعود مره أخرى هل


أنجزت شيئا فيه هل تريد أن تقوم بطريقه مختلفة في اليوم التالي.

قيم يومك دائما وسترى النتيجة .

أخيرا دع لنفسك المجال لتجرب ولا تقيدها ومع الأيام ستتحول إلى الشخصية التي تحبها .

تحياتى

mrmrhema