الرياضة تسهم فى تحسين أداء الجينات الوراثية

[مسترسمير إبراهيم]

الرياضة تسهم فى تحسين أداء الجينات الوراثية




نيويورك - أ ش أ
توصل فريق من العلماء الامريكيين إلى أن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة ومكثفة لنحو عشرين دقيقة يوميا يسهم بصورة كبيرة فى التركيبة الجينية للجينات الوراثية للشخص.
وأوضح الباحثون أن التغيرات التى تطرأ لن تغير فى تركيب الجينات بل تعمل على ترتيبها وتحسين أداءها خاصة فى حال خمول وظائفها.
وكشفت الابحاث أن ممارسة الرياضة وتقوية العضلات تعمل على تنشيط الجينات وتنبهها على حرق الدهون والسكرالزائد فى الجسم حيث تعمل عشرة دقيقة منتظمة من الرياضة على العجلة الرياضة الثابتة على سبيل المثال على تنبيه الجينات لحرق الدهون وتنشيط آلية التمثيل الغذائى فى الجسم.