اكتشف نفسك.. ثقتك في نفسك عالية ولا محتاج مقوي؟!!

[حـHoSaMـسام]

اكتشف نفسك

هذا اختبار ليساعدك على تقييم مقدار ثقتك في نفسك، ومعرفة ما إذا كنت في حاجة لتقوية الشعور لديك؟ أم أنك تمتلك القدر الكافي من الثقة بالنفس.

وقبل أن تبدأ في الإجابة على الأسئلة عليك أن تعرف طريقة حساب النقط عند الإجابة :

- ثلاث درجات لكل سؤال تجيب عليه بنعم
- درجتان لكل سؤال تجيب عليه بأحياناً
- درجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بأبدا

هل تميل إلى الاتزان في سلوكك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تحاول تحديد أهدافك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تهتم بتنسيق الأعمال التي تقوم بها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على مواجهة المشاكل التي تعترض طريقك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تهتم بالاستفادة من خبرات الغير؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تهتم بتنسيق الخبرات الجديدة وجعلها منسجمة مع طبيعة شخصيتك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على المحافظة على ثباتك وتمسكك بمبادئك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل لديك القدرة على تقييم نفسك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تعتمد في تقييمك لنفسك على أسس منطقية؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تقييمك لنفسك إيجابي؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تسعى دائماً لرفع شأنك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك مهارة الدفاع عن الذات؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على التكيف مع البيئة الاجتماعية التي تعيش فيها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على التوفيق بين مطالبك الخاصة ومطالب المجتمع؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على مجابهة المواقف الاجتماعية أياً كان نوعها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تبدي استعدادك للانضمام إلى أي جماعة مهما اختلفت أعمارها وأجناسها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تسعى إلى تطوير ثقتك بنفسك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل أنت راضٍ عن إمكانياتك الظاهرية والاجتماعية؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تشعر بالأمن والطمأنينة؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على ضبط انفعالاتك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل أنت لا تخاف من المجهول؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على التخلص من التوتر والقلق بطرق وأساليب منطقية؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على اكتساب الخبرات المتنوعة والمختلفة والاستفادة منها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تحمل اتجاهات إيجابية نحو البيئة الاجتماعية التي تتعامل معها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك الجرأة للتعبير عما يدور في بالك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمارس نشاطاتك المختلفة بشكل مستقل دون التأثر بالآخرين؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على توضيح أفكارك للآخرين؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تتقبل الانتقاد بصدر رحب؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تعترف بخطئك بثقة عالية وبدون تطرف؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تدع الغرور يسيطر عليك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تستطيع أن تتعرف على منافقة الآخرين لك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على قيادة الآخرين؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تتحمل المسئولية بالرغم من صعوبتها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل أنت شخصية تتميز بالاستقلالية؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل أنت شخصية تكره الاتكال على الآخرين؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك قدرة عالية على تطوير مهاراتك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تضع أمامك طموحات منطقية وتسعى لتطبيقها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على اتخاذ قراراتك ولا تتراجع عنها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل أنت شخصية لا تتصف بحب الظهور والرغبة في جذب انتباه الآخرين لك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل أنت شخصية لا تتصف بأنها غيورة؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل أنت قليل الشكوى؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل لديك القدرة على التحدث أمام الآخرين؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تستطيع التعبير جيداً بالكلام دون أن تتلعثم؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على إتمام الأعمال التي تبدأ بها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل يمكن للآخرين الاعتماد عليك في المواقف الصعبة؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمشي رافعا رأسك وجسمك معتدل؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تتصف بالصراحة والصدق في أقوالك وأفعالك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا .
هل تواجه المحن بشجاعة و لا تنهار أمامها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا

والآن صديقي العزيز تعالَ لنحسب نتيجة الاختبار..
إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها من 141 ـ 115
هذا يعني أنك شخص ثقتك بنفسك عالية تستطيع مواجهة المواقف الصعبة بكل ثقة وإرادة ولا تجد صعوبة في التعبير عن نفسك.

أما إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها من 115 ـ 90
فهذا يعني أن ثقتك بنفسك لا بأس بها، ولكن تحتاج إلى اكتساب خبرات جديدة حتى تزداد ثقتك بنفسك.

أما إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها من 90 ـ 63
فهذا يعني أنك بحاجة للعمل على تدعيم ثقتك بنفسك.

أما إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها من 63 ـ 39
فهذا يعني أنك تحتاج إلى العمل الجدي لتقوية ثقتك بنفسك؛ وذلك من خلال بعض الطرق العلمية المختلفة