|
#1
03-08-2009, 12:13 AM
|
|||
|
|||
كيف تعرف ان لديك نقص فى الفيتامينات؟
بسم الله الرحمن الرحيم والصلاه والسلام ع أشرف الانبياء والمرسلين .................................................. .................................. شوفت التوبيك ده ف منتدى وقولت انقلهلكوا لتعم الفائده وان شاء الله محدش يبقى عنده نقص فيتامينات ولا حاجه  .................................................. ...................................  اليكم بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!! .................................................. ............................................. إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد ^ ^ فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو : 1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال. .................................................. ............ أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدرة على التركيز . * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو : الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .. .................................................. .................. أذا كنت تعاني من : * الاصابة المتكررة بالبرد . * نزيف اللثة. * عدم التئام الجروح بسهولة . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو : الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. .................................................. ...... أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو : زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ... .................................................. .................................... أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو : الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح. ودمتم بصحه
__________________
استغفر الله للمسلمين و المسلمات المؤمنين و المؤمنات الاحياء منهم و الاموات
آخر تعديل بواسطة Bent 3bdo ، 03-08-2009 الساعة 12:17 AM 
|
|
#2
03-08-2009, 12:17 AM
|
||||
|
||||
مشكوره يا دكتوره
بس لحنا ع فكره خدنا اللام ده ف المستوي الرفيع الاحياء بس انتي معذوره بقي اصل انت مدرستيهوش وع العموم شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااا افادكم الله
__________________
اذا اردت شيئا بشده فاطلق سراحه فان عاد اليك فهو ملككوان لم يعد اليك .........فاعلم انه لم يكن لك من البدايه
|
|
#3
03-08-2009, 12:20 AM
|
|||
|
|||
اقتباس:
منورة التوبيك يا دكتور (بس مش اوى علشان بس ماتخديش مقلب ف نفسك
 )معلش بقى استحملينى اصلى مخدتش البتاع اللى بتكلمى عليه ده اكيد انتى عارفه علاقتى بالماده اللى متسماش دى  وع العموم العفو 
__________________
استغفر الله للمسلمين و المسلمات المؤمنين و المؤمنات الاحياء منهم و الاموات
|
|
#4
03-08-2009, 12:25 AM
|
||||
|
||||
|
ماهو انا اكيد منوره التوبيك مش محتاجه كلام
ومتخافيش عليه م المقالب اصل مبيقعش فيها الا انتي وطبعا انا مضطره استحملك مانا اخدت ع كده وبرده مش هتقوليلي ع علاقتك بالحياء اللي زي الزفت دي السبب الوحيد اللي خلاكي متدخليش طب او اسنان
__________________
اذا اردت شيئا بشده فاطلق سراحه فان عاد اليك فهو ملككوان لم يعد اليك .........فاعلم انه لم يكن لك من البدايه
|
 |
| العلامات المرجعية |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 04:05 AM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
