احذر الماوس والكومبيوتر

[fares elnet]

<div align="center">وينصح برغان مستخدمي الكومبيوتر بممارسة بعض التمرينات الرياضية الوقائية لليدين والذراعين والرسغين والرقبة والأكتاف والظهر من وقت لآخر خصوصاً بعد الاستخدام الطويل للحاسوب وأن يدلكوا أيديهم عدة مرات خلال فترة العمل. كما نصحهم باختيار الأثاث المناسب والمريح لوضعية جلوسهم أمام الكومبيوتر وأخذ فترات استراحة متكررة بين الحين والاَخر والابتعاد قدر المستطاع عن مواصلة الساعات ببعضها دون الانتباه إلى وضعية عمل اليد وحالة الجلوس. [/b]</div>

[Flower]

<div align="center">السلام عليكم

موضوع صحيح فعلا..وانا درسته بتفصيل شديد

جزاك الله خيرا علي نقله</div>

[bdr]

جربنا يستر

[mR . mOstafa Fathi]

يسلمو استاذ حسام
شكرا على المعلومة

[life goes on]

اشكرك وان شاء الله اعمل كدة