اكادميه نودي للحصول علي الرشاقة (لازم تحط وصفتك للتخسيس )

[ندي المصرية]

اهلا وسهلا فيكم انا بدي اصنع لكم

اكادمية جديدة غير اكادميه ندي للتنحيف

دي للرشيقات والتي تود ان تحصل علي الرشاقة

كل واحدة فينا تكتب البيانات مثل

الاسم \
العمر\
الوزن (لكي نخبرها بالوزن الناسب لها )

وانا راح اعطي لها نظام رجيم او وصفة لتثبيت

يعني لو كانت رشيقو نثبتها علي كدة

ولو مالينة شويه نخليها رشيقة


وكل اسبوع تكتب البيانات دي
وساعطي لكل واحدة تسجل معي اشرطة قياس
ونظام رجيم وتحطها في توقيعها
ولازم تروح تقيس وزنها كل اسبوع
وتخبرني لكي اعطيها

لقب رشيقة الاكادميه

ارجوا التسجيل معي ولنشجع بعضنا
ونستفيد من خبرات بعض
وعندنا كلمة مافيش كسوف
واللي المسالة عندها في كسوف تراسلني علي الخاص بتاعي