مرتب 7 بالاسكندرية ادارة العامرية (الفضيحة)

[heba abd elhamid]

بعد كل ده طلع مرتبنا 440 جنيه بادارة العامرية قبضته يوم الاثنين بس بجد حسبى الله ونعم الوكيل هى دي الزيادة اللى كنا مستنينها لا وبيقولو ان المرتب عبارة عن 91 بدل معلم و 91 بدل اعتماد والاساسى 219 جنيه واستقطاعات ما لهاش حصر
يالله مش حطول عليكو كل عام وانتم بخير ورمضان كريم

[أ / محمد]

مرتب شهر يوليو على القديم

[Aliwadood]

بيقولوا مرتب شهر ٨ علي الجديد ان شاء الله خير

[aleman]

ازاى ياهبة
ايه ده
دا انا شايفة مفردات المرتب بوسط عندنا
وهى كالاتى
الاساسى 219ج صح
والصافى 488ج
http://www.thanwya.com/vb/showthread.php?t=346473
ده رابط الموضوع اللى فيه مفردات المرتب كاملة
اسألى ياهبة

[كيمو جرافيك]

وانا شايف مفردات المرتب بعنيى وعملتها السكرتيره على هذا الوضع والصافى الى هتمسكهم فى يدك بالظبط 512على فكرة انا من سوهاج فمش عراف ليه التفاوت ده ربنا يستر وميلعبوش بينا

[emad_mth]

انا من القليوبيه وقبضت 449 جنيه وبصراحه اضايقت لانهم وعدونا بالزياده ومن الاخر لازم نعمل اعتصام اول المدارس وان شاء الله هعمل موضوع والكل يدخل عليه عشان نعمل اعتصام اول ايام الدراسه والاستجابه لمطالبنا .. وبلاش بقي نسكت عن حقنا لازم نتحركـ ..

[احمد حشمت احمد]

احنا في قنا 379 بس

[karim-yossef]

أنا كريم من المنصورة ادارة طلخا مثبت من شهر تلاتة
الشهر اللي فات مرتبي بعد خصومات التثبيت والكلام ده وصل 445
النهاردة قبضت مرتب 8
الأساسي اللي كان 183 بقي 219
الكادر وبدل الاعتماد اللي كان153 بقي 183
الحافز ال25% أكيد زاد مع الأساسي
الزيادة النهائية اللي قبضتها كااااااااااااااااااااااااااام؟؟؟
أربعة جنية
أربعة جنية
اربعة جنية
أنا مش مصدق نفسي أنا اتفاجأت أنا حسيت ان الحكومة بتقطع من لحمها واديتني انا متبرع بالزيادة ياجدعان لحل أزمة الميزانية

[heba abd elhamid]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aleman

ازاى ياهبة
ايه ده
دا انا شايفة مفردات المرتب بوسط عندنا
وهى كالاتى
الاساسى 219ج صح
والصافى 488ج
http://www.thanwya.com/vb/showthread.php?t=346473
ده رابط الموضوع اللى فيه مفردات المرتب كاملة
اسألى ياهبة

انا قرات موضوعك وعرفاه انا بقولك على واقع مش مصدقاه ان مرتبنا بالعامرية اللى قبضناه بالفعل 440 جنيه
انا سمعت حاجة بس مش متاكدة منها ان مرتب 7 للعامرية فقط كده علشان خصمو الحافز 40 جنيه واحنا اخدنا الحافز شهر 6 فى كشف لوحده وان مرتب 8 حيكون 440 + الحافز 41 والله اعلم ده اللى سمعته
رجاء لو حد بالعامرية يدخل وياكد على الكلام ده ولو عنده معلومة جديدة يقولها

[البرنس ظيمو]

أذالم تجدعدلاً في محكمةالدنيا
فارفع ملفك لمحكمة الآخرة فان الشهودملائكة
والدعوى محفوظة والقاضي أحكم الحاكمين

إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش، ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دوراً كبيراً في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية :
- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل وأيضاً الأغذية المالحة والمخللات بخاصة عند وجبة السحور، لأنها تزيد من حاجة الجسم لكميات كبيرة من الماء بعد تناولها
- تناول الخضروات والفواكه الطازجة عند السحور، فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش .
- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ لأن معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها لذا حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .
- إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصائر المختلفة والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة ويقلل كفاءة الهضم، كما يعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار، وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية، وبالتالي ضعف الهضم، لذا يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنياً وليس دفعه واحدة .
-تجنب شرب الماء أثناء الأكل فهذه طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم.

-تجنب شرب العصائر التي تحتوي على مواد مصنعة وملونة والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، وينصح باستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه.
-الإكثار من تناول السلطة، لأنها تحتوي على عناصر غذائية مرطبة ومفيدة وغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات التي تمد الجسم بالحيوية والنشاط والماء اللازم له، والسلطة كاملة القيمة الغذائية تتكون من بقدونس، والكرفس وخيار والبندورة والبصل والقرنبيط وأنواع أخرى من الخضروات لا تحصى

- يؤكد الخبراء أن البطيخ من الفاكهة الصيفية المفيدة في أيام الصيام، حيث يغنى عن عشرات الأصناف من الخضراوات واللحوم، لما له من أثر ملطف على المعدة، إضافة إلى غناه بالعديد من العناصر التي تكفى حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم خاصةً في أيام الصيف الحارة.

[amrsilver]

هو محدش بالغك ان الحوافز متشالة من مرتب الشهر دة ولا اية.

[jasy cat]

احنا كدة فى غرب فى قبض 7 برضو 445 والله حاجة تشل بجد