فوائد الابتسامه

[فيض خاطري]

فوائد الابتسامة الصحية:


- تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.

- تساعد على تخفيف ضغط الدم.

- تنشط الدورة الدموية.

- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.

- يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.

- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.

- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.

- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.

- تزيد الوجه جمالا وبهاء.

- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.

- صمام أمان من القلق والكبت.

- يخفف من حموضة المعدة.

- زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية

- يساعد على إزالة التوتر العصبي.

- علاج لحالات كثيرة من الصداع.

- يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.

- يقهر الأرق والكآبة.

- تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.

- يقول الأطباء ويفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.الابتسامة والتجاعيد:


أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.

الابتسامة ونشاط العقل:

1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- ينمي من القدرات الابداعية.

[Muslim&proud]

جزاكِ الله خـيرا

[M..osama]

الابتسامة أجمل لغة في الحياة،



وهي الشعور النفسي العميق النابع من القلب


موضوع ممتاز أستاذة سلوى

اسعد الله كل ايامك





.

[فيض خاطري]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Muslim&proud

جزاكِ الله خـيرا

اشكرك على المرور

[فيض خاطري]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m..osama

الابتسامة أجمل لغة في الحياة،



وهي الشعور النفسي العميق النابع من القلب


موضوع ممتاز أستاذة سلوى

اسعد الله كل ايامك





.

اشكرك مستر اسامه على المرور الكريم

[مستر مصطفى الناقه]

جزاكم الله خيراً
دائما مواضيع حضرتك محل تقدير واعجاب

[أبوبسملة ياسر خليفة الطحاوى]

فيلسوفة المنتدى سلوى كمال

موضوع رائع بكل ما تتضمنه تلك الكلمة

ذو نكهة شعورية

تلعب على أوتار كثيرة


حقا إن
الابتسامة هي كالسحر

* تبث الأمل في النفس و تزيل الوحشة من جوفها *
* ترسم السعادة من جديد و تحيي روح القلب *

إنها (( الابتـــســــامة ))

فلما لا نرسمها دوما على شفاهنا *
لنجتاز ما يعيقنا و يعثر طريقنا ,

أعزائي


* قرأت مما قيل عن الابتسامه فأحببت أن أنقله لكم *

* الإبتسامة تذيب الجليد وتنشر الارتياح وتبلسم الجراح : انها مفتاح العلاقات الانسانيه الصافية ( فولتير)


* جميل أن تبدأ الصداقة بابتسامه والأجمل أن تنتهي بابتسامه ( اوسكار وايلد )


* الابتسامه طريقك الاقصر الى قلوب الاخرين ( حكمة تايلنديه )


* ان تشق طريقا بالابتسامه خير من ان تشقه بالسيف ( شكسبير)


* ابتسامة المرأه شعاع تفوق سرعته سرعة الضوء ( كارل ساندبرغ )


* الحب دمعة وابتسامة دمعة من سماء التفكير وابتسامة من حق النفس ( هيجو)

ليكن وجهك باسما وكلامك لينا ، تكن أحب إلى الناس ممن يعطيهم الذهب



شكرا لأختنا الكريمة سلوى كمال على الموضوع الرائع

[رونق الهدوء]

ابتسموا بقااااااااااا

[فيض خاطري]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستر مصطفى الناقه

جزاكم الله خيراً
دائما مواضيع حضرتك محل تقدير واعجاب

جزانا واياكم مستر مصطفى
اشكر حضرتك على المرور الكريم

[فيض خاطري]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوبسملة ياسر خليفة الطحاوى

فيلسوفة المنتدى سلوى كمال

موضوع رائع بكل ما تتضمنه تلك الكلمة

ذو نكهة شعورية

تلعب على أوتار كثيرة

حقا إن

الابتسامة هي كالسحر

* تبث الأمل في النفس و تزيل الوحشة من جوفها *
* ترسم السعادة من جديد و تحيي روح القلب *

إنها (( الابتـــســــامة ))

فلما لا نرسمها دوما على شفاهنا *
لنجتاز ما يعيقنا و يعثر طريقنا ,

أعزائي

* قرأت مما قيل عن الابتسامه فأحببت أن أنقله لكم *

* الإبتسامة تذيب الجليد وتنشر الارتياح وتبلسم الجراح : انها مفتاح العلاقات الانسانيه الصافية ( فولتير)


* جميل أن تبدأ الصداقة بابتسامه والأجمل أن تنتهي بابتسامه ( اوسكار وايلد )


* الابتسامه طريقك الاقصر الى قلوب الاخرين ( حكمة تايلنديه )


* ان تشق طريقا بالابتسامه خير من ان تشقه بالسيف ( شكسبير)


* ابتسامة المرأه شعاع تفوق سرعته سرعة الضوء ( كارل ساندبرغ )


* الحب دمعة وابتسامة دمعة من سماء التفكير وابتسامة من حق النفس ( هيجو)

ليكن وجهك باسما وكلامك لينا ، تكن أحب إلى الناس ممن يعطيهم الذهب

شكرا لأختنا الكريمة سلوى كمال على الموضوع الرائع

جزاكم الله خيرا استاذى ابو بسملة
لااستطيع ان ازيد على الاضافات الرائعة
الا بحديث المصطفى صلى الله عليه وسلم
"تبسمك فى وجه اخيك صدقة"

[فيض خاطري]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رونق الهدوء

ابتسموا بقااااااااااا

اشكرك على المرور العطر