بطريقة سهلة نظمي وقت طفلك للمذاكرة

[حمدى حسام]

بطريقة سهلة نظمي وقت طفلك للمذاكرة



بدأت الدراسة وبدء التوتر والقلق، الذي يسببه لك أطفالك بسبب المذاكرة والامتحانات والمدرسة ولا تستطيعين أن تنظمي وقتك ووقت أطفالك اليوم، نقدم لك سيدتي طريقة سهلة وبسيطة لتنظمي يوم طفلك واصنعي له برنامجا ناجحا ومفيدا .
1- وقت الغداء والراحة
بعد الرجوع من المدرسة لابد من أخد ساعة للغداء والراحة ولكن بدون اللجوء إلى النوم لانه يتسبب في النوم متأخرا في الليل .
2- وقت المذاكرة
الطفل لابد ان يذاكر من 3 -4 ساعات في اليوم بعد الراحة ولابد أن يبدأ بالصعب ثم السهل لان عند بداية المذاكرة يكون الطفل في حالة تركيز جيدة ويمكنه أن ينوع بين المواد حتي لا يمل من المذاكرة وبين كل ساعة يمكنه أخذ راحة لمدة 10 دقائق يجدد بها نشاطه بعيدا عن المذاكرة مثل أكل فاكهة التحرك في المكان الخروج في الهواء .
3- ممارسة الهوايات
بعد الانتهاء من المذاكرة لابد أن تخصصي لطفلك ساعة من الوقت ليمارس هواياته المفضلة مثل الرسم، ومشاهدة البرامج المفضلة لديه وغيرها.
4- العشاء والاستحمام
بعد الانتهاء من وقت ممارسة الهوايات يمكنه أن يذهب لتناول العشاء والاستحمام وقبل النوم لابد من أن يكون لديه نصف ساعة راحة بدون أي ضغوط أو التزامات .
5- وقت النوم
بعد الاستحمام عليه الذهاب إلى السرير وشاركيه الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو قراءة قصة أو كتاب ولابد من الذهاب للنوم في وقت مبكر حتي يستيقظ في اليوم التالي نشيطا.
( منقول)