|
|
|
#1
02-07-2006, 11:10 AM
|
||||
|
||||
بطل التدخين فى 5 أيام
كيف تقلع عن الدخاان في غضوون خمس اياام
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام للتدخين أخواني أخواتي في موضوع كثير بعض الناس يعانون منها والى هو التــــــدخين واليكم دروووس أقلاع عن التدخين إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون اقلعوا عن التدخين ) . يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن . البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :- اليوم الأول : - يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم ينحني إنحاءً ( كروكوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة. - الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين . - بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر . - المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون . - بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك. - قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم ينحني إنحاءً ( كروكوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك . اليوم الثاني : - يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين . اليوم الثالث : - تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله . اليوم الرابع : - تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط . اليوم الخامس : - نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط . اخبر كل من تعرفه عن هذه الطريقة لكي تعم الفائدة وان ينتفع بها الجميع بإذن الله وثبت علمياُ أن التدخين يقلل من القدرة الجنسية بنسبة لا تقل عن 30% ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه الإيدز ثم الإدمان وادعي للجميع بالصحة والسلامة
__________________
قالوا سكتُّ وقد خوصمتُ قلتُ لهم إنَّ الجوابَ لبابِ الشرِّ مفتاحُ والصمَّتُ عن جاهلٍ أو أحمقٍ شرفُ وفيه أيضاً لصونِ العرضِ إصلاحُ أما تَرَى الأُسْدَ تُخْشى وهْي صَامِتة والكلبُ يخسى لعمري وهو نباحُ 
آخر تعديل بواسطة _GUIDE_ ، 29-08-2007 الساعة 04:55 AM 
|
|
#2
03-07-2006, 12:40 PM
|
|||
|
|||
|
يا رب يسد نفس كل المدخنين اللى بيدخنوا
شكرا مصطفى
__________________
إلى العضوة من مدير الموقع عبقرينو لو اردي الرجوع الرجاء مراسلتي لاعطائك كلمة المرور الجديدة لقد قمت بتغير كلمة المرور الخاصة بك فلا يمكنك الدخول بهذا الحساب دون الرجوع إلى الإدارة
|
|
#3
03-07-2006, 04:01 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا اسكندرانية
على احلى تعقيب
__________________
قالوا سكتُّ وقد خوصمتُ قلتُ لهم إنَّ الجوابَ لبابِ الشرِّ مفتاحُ والصمَّتُ عن جاهلٍ أو أحمقٍ شرفُ وفيه أيضاً لصونِ العرضِ إصلاحُ أما تَرَى الأُسْدَ تُخْشى وهْي صَامِتة والكلبُ يخسى لعمري وهو نباحُ
|
|
#5
03-07-2006, 08:41 PM
|
|||
|
|||
|
جزاك الله خيرا وانفع الله بك عباده ان شاء الله وننتظر منك المزيد
شكرا ادمان2
__________________
من شباب الراية لشباب مصر (موضوع هام جدااااااا)) http://www.thanwya.com/vb/showthread...295#post412295 
|
|
#7
17-08-2006, 08:57 AM
|
|||
|
|||
|
<span style="color:#FF6666">جزاك الله خيرا أخي الكريم
وتقبل الله منك ويارب يهدي شبابنا جميعا من فضلك اضغط هنا ما هو السبب في تحريم التدخين وانا رأيي الشخصي إن اللي يبدأ يدخن في الزمن ده أكثر إثما من المدخنين السابقين الذين لم يعلموا إن التدخين حرام</span>
__________________
وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مِنْ أَمْرِهِ يُسْراً
|
|
#8
18-08-2006, 12:18 AM
|
|||
|
|||
|
صدقنى مفيش طريقه تنجح فى الموضوع ده ابداااااااااااا
وانا عارف هتقولوا عليا انى متشائم ومش بتفائل بحاجه لكن هي دي الحقيقه سلاموز بالموز
|
|
#9
19-08-2006, 03:10 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا يا حابى للمروور
__________________
قالوا سكتُّ وقد خوصمتُ قلتُ لهم إنَّ الجوابَ لبابِ الشرِّ مفتاحُ والصمَّتُ عن جاهلٍ أو أحمقٍ شرفُ وفيه أيضاً لصونِ العرضِ إصلاحُ أما تَرَى الأُسْدَ تُخْشى وهْي صَامِتة والكلبُ يخسى لعمري وهو نباحُ
|
|
#11
21-08-2006, 04:53 AM
|
||||
|
||||
|
شكرا يا احمد
على مرورك كل احترامى
__________________
قالوا سكتُّ وقد خوصمتُ قلتُ لهم إنَّ الجوابَ لبابِ الشرِّ مفتاحُ والصمَّتُ عن جاهلٍ أو أحمقٍ شرفُ وفيه أيضاً لصونِ العرضِ إصلاحُ أما تَرَى الأُسْدَ تُخْشى وهْي صَامِتة والكلبُ يخسى لعمري وهو نباحُ
|
|
#12
21-08-2006, 10:43 AM
|
||||
|
||||
|
مشكور اخي وان شاء الله يساعد
__________________
|
|
#13
29-08-2007, 04:32 AM
|
||||
|
||||
|
يسلمو هيما
للمررور
__________________
قالوا سكتُّ وقد خوصمتُ قلتُ لهم إنَّ الجوابَ لبابِ الشرِّ مفتاحُ والصمَّتُ عن جاهلٍ أو أحمقٍ شرفُ وفيه أيضاً لصونِ العرضِ إصلاحُ أما تَرَى الأُسْدَ تُخْشى وهْي صَامِتة والكلبُ يخسى لعمري وهو نباحُ
|
|
#14
15-09-2010, 09:19 PM
|
||||
|
||||
|
بارك الله فيك
__________________
       تحيــــاتي وتقــديري للجمــــيع   <CENTER></CENTER><CENTER></CENTER> آخر تعديل بواسطة Mr. Medhat Salah ، 15-02-2012 الساعة 07:49 AM
|
 |
| العلامات المرجعية |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض المتطور
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 01:04 AM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
