|
||||||
| المواضيع و المعلومات العامة قسم يختص بعرض المقالات والمعلومات المتنوعة في شتّى المجالات |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
22-08-2010, 01:31 AM
|
||||
|
||||
المشي يمنع النسيان عند الانسان واضطرابات الذاكرة
أثبتت دراسة فرنسية حديثة ان المشي يخفف الضغوط النفسية حيث ان الرياضة المنتظمة خاصة المشي لها فوائد إيجابية لصحة الإنسان النفسية وذلك لأنها تزيد من الثقة بالنفس وتحسن من الحالة المزاجية وأوضحت الدراسة أن المشي اليومي لمدة ساعة يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول ويزيد اللياقة، كما أنه يدخل البهجة والحيوية إلى كل أعضاء الجسم وأوضحت الدراسة أن الرياضة تساهم في إفراز مادة كيماوية في المخ ترفع الروح المعنوية تدعى «بيتا اندورفين»، وذلك بعد ممارسة التمرينات الرياضية لمدة دقيقة، وكلما زاد وقت الرياضة زاد تأثير هذه المادة في رفع الروح المعنوية كما أثبتت الدراسة أن المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة في الشيخوخة أو على الأقل يؤخر حدوثها ويقلل من تأثيرها، وذلك لأن المشي يحسن من الدورة الدموية في المخ والجسم عامة فيصل الدم بكميات كافية للمخ محملاً بالأكـسـجـين والجـلوكـوز والمواد المغذية للجهاز
العصبي.
__________________
سبحان الله وبحمده.. سبحان الله العظيم 
|
|
#3
22-08-2010, 01:41 AM
|
||||
|
||||
|
شكرا لمرور حضرتك
__________________
سبحان الله وبحمده.. سبحان الله العظيم
|
|
#5
22-08-2010, 12:57 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا علي الموضوع المفيد
|
|
| العلامات المرجعية |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 04:16 AM.
