|
#1
05-09-2008, 03:57 AM
|
||||
|
||||
الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه
الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه
 ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟ يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة. أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى اشتداد الصداع. وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي. كيف نتجنب هذا الصداع؟ وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي: ~ الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون لديه الغليكوز الكافي. ~ محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي. ~ تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين . عفانا الله و آياكم و آعاننا على صيام شهره الفضيل منقووووووووووووول
__________________
|
|
#2
05-09-2008, 04:52 AM
|
||||
|
||||
شكرا ع نقل الموضوع انا برد وانا عندى صداع اصلا ...ربنا يكتبهولك فى ميزان حسناتك
|
|
#9
07-09-2008, 02:57 PM
|
||||
|
||||
|
جزاكم الله كل خير
اهوه الساعه 3 كل يوم صداع لحد قبل المغرب بساعه جزاكم الله كل خير
__________________
قالوا سكتُّ وقد خوصمتُ قلتُ لهم إنَّ الجوابَ لبابِ الشرِّ مفتاحُ والصمَّتُ عن جاهلٍ أو أحمقٍ شرفُ وفيه أيضاً لصونِ العرضِ إصلاحُ أما تَرَى الأُسْدَ تُخْشى وهْي صَامِتة والكلبُ يخسى لعمري وهو نباحُ 
|
|
#10
07-09-2008, 05:03 PM
|
||||
|
||||
|
شكر على الموضوع الاكثر من رائع ده
الصداع ده شىء اساسى بجد جزاكى الله كل خيرااا وجعله فى ميزان حسناتك
__________________
ليس المهم ان تكون صديقى ولكن المهم ان تكون صادقا معى
|
|
#11
07-09-2008, 05:18 PM
|
||||
|
||||
|
يلهوى على العيال بعد الفطار
بيقعدوا يضربوا صواريخ وبومب وحاجات تخلى الواحد يتجنن دا مرة واحد عمل عقله بعقل العيال كانو بيحدفوا عليه صورايخ راح جاب امبوبه وكان عايز يولعها بس لحقناه هههههههههههههه شكرا على الموضوع
__________________
 تعبان بجد لو فيه حد لسه بيحبنى ياريت يدعيلى ان ربنا يهدينى
|
|
#12
08-09-2008, 02:00 PM
|
|||
|
|||
|
جزاكى الله كل خيرااا
وجعله فى ميزان حسناتك
|
|
#13
08-09-2008, 02:04 PM
|
||||
|
||||
__________________
 عشقت الحزن وحملته شطرا من حياتي، وعشقت البكاء لأني انفس به عن آلامي، وعشقت قول الآه لأنها تطفئ حرقة أناملي..وعشقت الصمت في لحظة الألم لانه يحفظ لي كبريائي..
|
|
#15
11-09-2008, 08:00 AM
|
||||
|
||||
|
ثانكس على الإفاده ..
__________________
Alone Fy El-Kon
|
 |
| العلامات المرجعية |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 01:56 PM.
