أنا معقد

[mohamadelhawary]

أسمع هذه الجمله كثيراً "أنا معقد/معقده" و لا أعلم و أتسائل هل كل الناس أصبحوا أطباء يحكمون على أنفسهم بالمرض و التعقيد!!!!!!

هل قلت عزيزى القارء هذه العباره ؟؟؟؟

هل تعلم أن لهذه العباره أبعاد نفسيه كبيره عليك؟؟؟

هل فكرت فى العلاج النفسى طالما أنت معقد؟؟؟؟

للأسف نحن نهرب من مشكلاتنا فى الحياه نغطى عجزنا و ضعفنا بهذه العباره و التى تخفض من توترنا و لكنها تزيد عجزنا.
كثير من الناس يهربون من المواجه مواجهة المشكله و محاولت حلها .
أيضاً مشكله أخطر هى أنكار المشكله ذاتها .
و ما الحل ...
الحل فى عده خطوات :-
أولاً:- التعرف على المشكله الحقيقيه لا المشكله الظاهريه
مثلاً عدم القدره على التواصل مع الآخرين
ثم كتابتها على ورقه .
ثانياً:- و ضح عده حلول لهذه المشكله .
ثالثاً:- مناقشه تلك الحلول مع من هو أكبر سناً و أكثر خبره.
رابعاً:- القرار و أعلم أن القرار مسئوليه فلا تأخذ القرار و تحمل النواتج على الآخرين.
خامساً:- الشروع فى تنفيذه .
واجه مشكلاتك و أعترف بضعفك الحقيقى و لا تهرب و لا تيأس .
عش حياتك و أفصل ذاتك عن المشكله.
بإذن الله لا توجد مشكله بون حل .
أحتفظ بإبتسامتك دائماً على وجهك.