بعض النصائح لتجنب الاصابه بنزلات البرد والانفلونزا

[ندي المصرية]

كيفكم احلي اعضاء منتدنا الحبيب

سمعنا عن مرض انفلونزا الخنازير

وخطورته

ولكن السؤال يطرح نفسه

ايهما اخطر انفلونزا الخنازير ولا الانفلونزا العادية ؟

وماذا يجب علينا لتجنب المرض ؟

ولكن الحقيقة يا حضرات في حاجات كتير لازم نعملها علشان نخطي المرض دة

1/ اغسل يديك بعد كل مصافحه بسبب ما قد تنقله من مسببات الامراض

2/ابعد ا يديك بعيدتين عن لمس بعض اعضاء جسمك مثل العين والانف

3\النوم الكافى يجب عليك التوجه للفراش حال شعورك بالتعب ويوصى الاطباء بالنوم من 8-10ساعات يوميا


4/اعتنى بغذائك بتناول الغذاء الصحى با استمرار مثل الخضار والفاكهه الطازجه


5/ ابق بعيدا عن المرضى وحاول الحفاظ على مسافه كافيه بينك وبين المصابين

6/عقم نفسك واحرص على ان يكون لديك دائما مطهرات او مناديل مطهره

7\ تجنب الاماكن المزدحمة والوقوف في تجمعات

سمعت اخبار عن البرد وانفلونزا الخنازير

وخصوصا انتشارها في الايام دي

فحبيت اجي وارشدكم علشان

انا بحبكم وبتمني لكم ان تتمعتوا بالصحة

امين