|
||||||
| ركن العائلة منتدى يهتم بكل ما يخص الأسرة ( زوج - زوجة - أبناء ) |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
05-10-2010, 12:33 AM
|
||||
|
||||
رياضة دايت كاملة للجسم
رياضة دايت كاملة للجسم
تمرين سهل لعضلات الظهر العلوية والاكتاف وعضلات الذراع الامامية
 عضلات الصدر وعضلات الذراع الخلفية  عضلات الظهر العلوية عضلات الذراع الامامية الاكتاف  عضلات الظهر العلوية  هاد تمرين مفيد جدا للي عندهم ترهل بعضلات الذراع من تحت اعمليه على كرسي طويل او انتِ واقفة بس بشوية انحناء  شد عضلات الصدر والذراع الخلفية والاكتاف  
|
| العلامات المرجعية |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 12:52 AM.
