كيف أعرف أنى مدمن للانترنت؟

[aleman]

أدمان الانترنت

أدمان الانترنت هو مصطلح يعد حديث بعض الشىء. لم يتفق الناس على هذا المصطلع فمنهم من ايده و منهم من رفضه بأعتباره شىء غير موجود. نقطه الخلاف كانت تدور حول سؤال مهم و هو , هل أدمان النترنت مرض فعلا يستحق العلاج أم انها مجرد عاده سيئه فقط (أى استخدام الانترنت بكثره).ما يهمنا هنا هو أن نوضح لك كيف يمكن أن أستخدامك الانترنت بكثره فد يجعلك قريب من مرحله الادمان التى تكلم عنها الناس و بالتالى يؤثر على حياتك.
كيف أعرف أنى مدمن للانترنت؟

الفريق الذى وصف سوء استخدام الانترنت بالادمان حدد بعض النقاط التى تمكنك من تحديد ما أذا كنت مدمن للأنترنت أم لا, هذه هى النقاط:

• قضاء وقت كبير جدا فى استخدام الانترنت
• عدم ترك أستخدام الانترنت حتى و أن كان فى ذلك ضررعليك (تضييع وقت المذاكره أو حتى وقت العمل)
• تشعر بالضجر عندما تقلل من أستخدامك للانترنت
• دائما تجلس عدد ساعات أكثر مما كنت تخطط
• أعتمادك على الانترنت للهروب من المشاعر السيئه

لماذا أنا مدمن للانترنت؟

• الاعتماد على العوامل الخارجيه للشعور بالسعاده:بعض الناس يستخدم الانترنت ليشعر بالسعاده أو ليتناسى مشكله معينه و هذه الحاله تسمى external dependency
• الرغبه فى التعارف: فى بعض الاحيان يدمن الشخص الانترنت ليوفى بعض أحتياجاته الاجتماعيه مثل التعرف على أصدقاء جدد
• الهروب: بعض الناس يستخدم الانترنت كوسيله للهروب من المشاكل و متاعب الحياه