الى اهلنا بسوهاج - هذه غاليتى "جهينة الشرقية الاعدادية"

[ابوعماد]

الكمبيوتر و الاطفال
أثبتت الدراسات الاجتماعية أن الساعات الطويلة أمام شاشات الكمبيوتر تؤدي إلى :-
1. قلة المجهود العضلي مما قد يؤدى الى الترهل والسمنة
2. قلةالمشاركة الاجتماعية للطفل مع الأقارب مما قد يؤدى الى العزلة.
3. إجهاد العين – حرقان – صداع – زغللة – إجهاد عام للطفل وآلام بالكتف والرقبة.
4.

وذلك لانه مع الجلوس امام الكميوتر:
a) تزدلف العينان للداخل للتركيز علي الشاشة وبالتالي تنقبض العضلات الخارجية للعين .
b) مع هذا ايضا تنقبض العضلات الداخلية للعين حتى تضع الصورة على الشبكية ( Focus ).
c) التركيز وتثبيت النظر على سطر ثم على السطر التالي يضيف مزيد من المجهود على العين.
d) شاشة الكمبيوتر عبارة عن خلايا ضوئية ( Pixels ) تلمع وتسطع ولها بعد بؤري متغير وبالتالي عند محاولة التركيز على هذه الشاشة لا يمكن أن نجد نقطة التركيز الثابتة والمستقرة ومن هنا يحدث تركيز وإعادة تركيز مئات المرات خلال الساعة الواحدة.
كل هذا يؤدي الى اجهاد العين بعد الجلوس ساعات طويله امام شاشة الكمبوتر.
لهذا فاننا ننصح كل اب وكل ام بمراعاة الاتى لتجنب المشاكل الناجمه عن استخدام الكمبيوتر:
1) فحص النظر كل عامين.
2) اعتدال الإضاءة في الغرفة.
3) الجلوس امام الكمبيوتر بحيث تكون الشاشة امام او تحت العين.
4) المسافة بين شاشة الكمبيوتر والعين تتراوح بين 50سم : 75 سم.
5) عند الكتابة من ورق للكمبيوتر يكون مستوى الورق على الحامل في نفس مستوى الكمبيوتر.
6) يراعى الراحة كل ساعه امام الكمبوتر لمدة 10 دقائق.
7) فلتر الشاشات ليس له دور للحمايه من الكمبيوتر.
8) إضافة مادة ضد انعكاس AR للأطفال الذين يلبسون نظارات لأنها تقلل من الزغللة.
9) تشجيع الطفل على أن يرمش كثيرا عند الجلوس امام الكمبيوترً لأن معدل الرمش يقل أثناء التركيز أمام شاشة الكمبيوتر وهذا له أثره السلبي ويسبب جفاف العين.
10) اثناء الكتابة يفضل أن يكون الخط أسود اللون على خلفية بيضاء.
#ومن المشاكل التى تواجهنا كثيرا هى حضور الطفل للكشف بعد تفاقم المشكله وبعد تدهور حالة عينيه ممايجعل العلاج أصعب ونتيجته أقل مما إذا تم فحصه في الوقت المناسب. وهنا ايضا الحضور للعياده ليس ليس الحل فقط ولكن اتباع التعليمات اهم وهى كالتالى
أولاً: الفحص الدوري:
يجب القيام بالفحص الدوري مرتين ، مرة بعد الولادة ، ومرة أخرى في أي فترة قبل سن أربع سنوات هذا إذا كان الطفل لا يعاني بأي من الأعراض التي سنتحدث عنها فيما بعد.
ثانياً : الفحص العاجل:
يجب الذهاب لاستشاري عيون ألاطفال في أقرب وقت ممكن عند ظهور أحد الأعراض التالية على الطفل:
عدم القدرة على تثبيت عينيه ومتابعة وجه الأم.
رأرأة العينين ( اهتزاز العينين أو العين الواحدة ).
بياض حدقة العين.
زيادة الحساسية للضوء.
احمرار العينين.
ارتخاء الجفن.
انحراف العين عن وضعها الأمامي ( حول العين ).
ميل الرأس أثناء مشاهدة التلفاز.
استخدام الطفل لاصبعه لمتابعة الكلام اثناء القراءة.
زيادة الدمع من العين:
زيادة الدمع من العين قد يكون نتيجة لوجود جسم غريب بالقرنية أو التهاب بالملتحمة أو القزحية أو انسداد بمجرى الدمع.
صداع بالرأس :
ارتفاع ضغط العين وضعف الإبصار قد يكون مسبباً للصداع.
القرب من الأشياء لرؤيتها:
عند ملاحظة أن الطفل يقترب أكثر من اللازم من التلفزيون أو من ألعابه حتى يتمكن من رؤيتها أو يلجأ الى غلق جزئي للجفون عند التركيز على الأشياء البعيدة ، فهذا قد يدل على ضعف بالإبصار.

د./ أسامة محمود عبد الحكيم
استشاري ورئيس قسم الحول وعيون الأطفال