اقضِ على التوتر قبل العودة إلى المدرسة؟؟؟

[semsema4]

اقضِ على التوتر قبل العودة إلى المدرسة

شارفت الإجازة الصيفية على الانقضاء وسرعان ما سيهل عام دراسي جديد يحمل معه تجارب وتحديات جديدة قد تختلف عما مررتِ به العام الماضي،لكنها ستحتفظ لا محالة بالإطار والمسببات نفسها. قد تكونين أوفر حظا هذا العام وتفوزين بمعلمين أكثر هدوءا وأقدر على الشرح والإفهام وأقل استخداما للعنف والإساءة عن سابقيهم،لكنه لا مجال لاختفاء حالات الرعب والقلق والتوتر التي عادة ما تصاحبك خلال فترات الامتحانات أو بسبب عدم ثقتك في مستواك الدراسي وخوفك من الفشل أو بسبب عدم رضاك عن مظهرك العام أو بسبب التعرض للمتنمرين والخبثاء من زميلات الصف.
لا نستطيع أن نجزم بأن حالات القلق والتوتر العصبي التي تصاحبك خلال فترة الدراسة ستنتهي وتختفي من حياتك الدراسية بلا عودة،خاصة مع تكرار معظم التجارب السنوية التي عادة ما يمر بها غيرك من طالبات المدارس في شتى بقاع الأرض،لكننا نستطيع أن نؤكد أنه بإمكانك الحد من حالات التوتر تلك أو تجاهلها بالانشغال عن غيرها أو حتى التعايش معها وكأنها أمر مسلم به. تأكدي أن لكل مشكلة حلا ولكل أزمة نهاية إذا ما اتبعت الوسائل المناسبة واهتديت بما نقدمه لك من إرشادات قد تُثبت نفعها وتأثيرها الفعال.