خطوات تُشعركِ بالتفاؤل!

[modym2020]

يتعثر كل انسان خلال مسيرة حياته
فيتعرض للكثير من العقبات التي تُصيبه باليأس
وتسبب له الانطواء والعزلة وتُشعره بالتعاسة
وتجعله يبتعد عن الآخرين
ليُعاني من تدهورٍ نفسيٍ خطير، وينسى الشخص في تلك اللحظات ما تَحدّث به الرسول صلى الله عليه وسلم
حين قال [تفاءلوا بالخير تجدوه]
فما أجملها من كلمةٍ وما أروعها من عبارةٍ يتلخص فيها كيف يتعامل الانسان مع نفسه عند اليأس
وما عليه إلا أن يُقوّي ارادته وعزيمته ليتخلص من كل مظاهر يأسه ويحصل على غدٍ مشرق لاستمرار حياته ..

وحتى تتمكني من استعادة تفاؤلكِ مجدداً اليك 7 خطوات تُخلصك من اليأس وتبعث فيكِ التفاؤل ..

1-اترك ما مضى ولا تلوم نفسكِ على ما انتهى
بل تعلم من تجاربك واكتسب القوة من الخطأ بدلاً من اليأس والندم.

2-لا تفكر كثيراً في الذكريات المؤلمة، بل تجاهلها وكن على ثقةٍ بأن جميع الناس يمرون في تجارب سيئة ويحملون ذكرياتٍ مؤلمة.

3-انسى الفشل واجعله سبباً لتتحدي ذاتك وتطور من نفسك وليس العكس من ذلك.

4-لا تتعود على الحزن حتى لا يصبح جزءًا منكِ فالحياة مليئة بالأشياء الجميلة التي تجعلنا نتفائل.

5- قم بتنمية ثقتك بنفسك وعززها بترديد عبارات التفاؤل :
(نعم أستطيع القيام بذلك - يمكنني فعل ذلك - يمكنني حل هذه المشكلة - سأتجاوز ذلك الأمر).
واعتمد على ذاتك في القيام بأعمالك وفي تحمل المسؤولية واترك الاتكال على الآخرين.

6-كن واقعيا ولا تسرح بخيالك بعيداً بأحلام مستحيلة

7-ابتعد عن الروتين وادخل عناصر اثارة اضافية في حياتك

ستشعر بالتفاؤل بعد اتباعكِ لهذه الخطوات ..

وفقنا الله وإياكم لكل خير