|
||||||
| ركن العائلة منتدى يهتم بكل ما يخص الأسرة ( زوج - زوجة - أبناء ) |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
29-06-2013, 04:02 PM
|
|||
|
|||
ممكن رد سريع وضرورى
انا وزنى 115 كيلو و طولى 178 وعايز اخس
وبتناول فى اليوم2000:1500 سعر حرارى وبلعب رياضة مشى وجرى وتمارين بطن كله 80 دقيقة فى اليوم انا عايو اعرف ايه اسرع الطرق للتخلص من الدهون ومعرفة ان الذى افقده دهون وليست ماء ووزنى المناسب لطولى وكم دقيقة رياضة فى اليوم لاتخلص من 3 كيلو بالاسبوع ياريت تردو شكرا 
|
| العلامات المرجعية |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 12:47 AM.
