الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر

wafa2y · #10 19-10-2008, 06:23 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m.taher

5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.

مبعرفش و الله للأسف
6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء.
غمز إيه بس يا بشمهندس
و لمين

في الختام أقول لك:العينان هما مصدر أحد أهم الأعضاء في الجسم فلا تبخل على عينيك بالعناية فإعطهما الحق في الراحة
جزاكم الله خيرا

و شكرا علي الموضوع و النصايح الغالية دي