ثلاث تقنيات لتطوير العقل

[**(elktra)**]

3)

اعزل نفسك فى مكان هادىء مريح ولايشترط أن تذهب الى بحيرة أو الى الصحراء
فمن الممكن أن تختلى بنفسك فى حجرة من حجرات منزلك وتجعل لك عشر دقائق
تمارس فيها التخيل الإبداعى تخيل أهدافك تخيل نفسك وقد حققت كل ماتريد
اجعل فى مخيلتك صورة واضحة لما تريد أن تنجز أو للصورة التى تتمناها لنفسك ..~
اعتكف فى المسجد بين المغرب والعشاء اقرأ القرآن وتدبره

فكرة لذيذة بجد .. في وسط المشاكل والضغوط اللي بنمر بيها ف حياتنا بنحتاج لراحة او جو هاديء
أعتقد انها فكرة مثالية للتخلي عن الضغوط لفترة مؤقتة
شكرا جدا لحضرتك .. جزاكـِ الله خيرا