|
||||||
| ركن العائلة منتدى يهتم بكل ما يخص الأسرة ( زوج - زوجة - أبناء ) |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
28-11-2012, 04:56 PM
|
||||
|
||||
تمارين تقيكِ من تساقط الشعر او الصلع!!!
تمارين تقيكِ من تساقط الشعر او الصلع!!! هذة بعض التمارين للرجال و النساء لمنع تساقط الشعر او الصلع  التمرين الاول تدليك الشعر يومياً يحسن من الدوره الدمويه في الرأس ويتم عبر الخطوات التاليه : ١- ضعي اطراف اصابع يديك الاثنتين على راسك بدون تحريك ٢- ادفعي الفروه كلها في حركات دائريه خفيفه، عدة ثوان ٣- غيري من وضع الاصابع و اجعليها في مكان جديد ٤- كرري هذا العمليه ٣ مرات في اليوم * التمرين الثاني : اذا كنتي من الذين لايعانون من الضغط المرتفع في الدم او من ضعف في الشعيرات الدمويه فأتبعي التدريبات التاليه : استلقي على ظهرك بحيث يكون الرأس منخفضاً عن بقية اجزاء الجسم، مدة ربع ساعه يومياً: لان هذا يزيد في كمية الدم الواردة الى فروة الرأس. وهذا التمرين يتيح للجسم الاستفادة من فيتامين c و b , والغذاء المتوازن مفيد في تقوية هذه الشعيرات. 
__________________
استودعكم الله ..
|
|
#2
05-12-2012, 05:26 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا جزيلا
على المجهود الفعال
__________________
الكلمة الطيبة جواز مرور إلى كل القلوبامحى ذنوبك فى دقيقتين. http://www.htoof.com/2mintes.html
|
|
| العلامات المرجعية |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 05:20 PM.
