|
||||||
| ركن العائلة منتدى يهتم بكل ما يخص الأسرة ( زوج - زوجة - أبناء ) |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
26-03-2014, 01:17 AM
|
||||
|
||||
11 صنفاً من الأطعمة تزيد طول الأولاد طبيعياً
11 صنفاً من الأطعمة تزيد طول الأولاد طبيعياً كيف نساعد أولادنا على زيادة طولهم بدون إدخال مواد هرمونية تؤثر فيهم سلباً؟ الحل في هذه الأطعمة الإثني عشر: 1- السمك السمك من الأطعمة الغنية جداً بالبروتينات والفيتامينات. السمك لا سيما منه السلمون والتونا غنيان بالفيتامين D والبروتينات التي تزيد الوزن  2- البيض البيض اهم مصدر للفيتامين D والكالسيوم . المواد الموجودة في البيض تحسن صحة الجسم وتقوي العضلات. تأكدي من إطعام الولد البيض المسلوق لزيادة طوله.  3- الصويا حتى نساعد العظام على زيادة امتصاص الفيتامينات والكالسيوم ينصح الخبراء باستهلاك الصويا او حليب الصويا والمكسرات النيئة  4- بزور اليقطين( القرع) بزور اليقطين غنية بالأحماض الأمينية . وما تحتويه بزور اليقطين منها تساعد أنسجة الجسم على بناء الخلايا التي ماتت  5- الجزر الفيتامين A الموجود في الجزر يساعد في تزويد الجسم بالكالسيوم الذي يجعل العضلات أقوى و صحية أكثر  6- السبانخ هذا الصنف من الخضار غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية. تأكد من إدخاله إلى الطعام لزيادة الطول  7- الحليب الحليب ضروري وأساسي لنمو العضلات وتقويتها. ولا شك انك تعرف ان الحليب من المصادر الجيدة للكالسيوم  8- الموز 9- الدجاجحتى تحظى بعظام قوية ، أنت بحاجة لاستهلاك الموز باستمرار.  الدجاج مصدر عظيم للبروتينات واستهلاك الدجاج يساعد الجسم في الحصول على الكالسيوم الضروري لتقوية العضلات والعظام  10- اللوبياء تحتوي اللوبياء على المعادن التي تزيد قوة العضلات وخلايا الدم الحمراء. لتزيد الطول طبيعياً أكثر من استهلاك اللوبياء لا سيما منها الرفيعة الطويلة  11- اللبن الرائب إضافة إلى أن هذا الطعام من الأطعمة المخمرة ، هو أيضاً طعام غني بالفيتامينات A,B,D,E وهي فيتامينات تزيد الطول طبيعياً . 
|
|
#2
26-03-2014, 07:50 PM
|
||||
|
||||
|
تسلمي ياسوما علي هذا الموضوع القيم
جزاكي الله خيرااااا حبيبتي تحياتي
__________________
|
|
#3
26-03-2014, 10:32 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
جزانا وإيـــــاكم يا حبيبة قلبى تحيــــــــــاتى 
|
|
#5
27-03-2014, 11:15 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
شكـراً لمرورك الكريم
|
|
#6
28-03-2014, 12:21 AM
|
||||
|
||||
|
موضوع قيم جداً
شكـــــــــــــراً
__________________
اتعلم ازاي ترضى ، تصبر ، ،تنبسط ، تصنع سعادتك بنفسك وتساعد غيرك بدون انتظار اي مقابل اتعلم ازاى تنتصر ع الالم وتقوم اقوي واشجع ومتيأسش م المحاولات عشان المحاوله تستحق ، اتعلم تعيش 😉
|
|
#7
02-04-2014, 04:28 PM
|
||||
|
||||
يسلمووو سمسمة ع المعلومات القيمة بوركتى غلاااتى 
__________________
أستغفرك ربى حتى ترضى ....... حتى تغفر حتى تطيب لنا الحياة
|
|
#8
08-04-2014, 12:03 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
شكراً لمرورك الكريم
|
|
#9
08-04-2014, 12:05 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
وبارك الله فى حضرتك
شكراً لمرورك الرائع
|
|
#10
31-05-2016, 07:38 PM
|
|||
|
|||
|
معلومات مفيدة بالفعل...ميرسي
|
|
| العلامات المرجعية |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 12:53 PM.
