هو فى ايه ؟؟

[***star***]

هقولكم انا الحل.....الحل في الصلاه والصوم واتقاء ربنا...طبعا في اقليات منكم هيقولو اخدنا من الكلام ده كتير...ويطلع واحد عامل فيها فيلسوف ويقول طيب ما الأجانب كلهم مش مكتئبين وعايشين حياتهم...هرد عليه وأقوله ... طيب مااحنا ممكن نبقي احسن منهم بالتقرب لربنا...هنبقي اسعد الناس....بس احنا اللي مش بنحاول.....وعلي العموم في كذا حل لأزاله الأكتئاب عامه..والحلول هي:


1- تغيير الروتين المسيطر علي حياتنا ..بمعني(((تغير المكان اللي انت بتروحه كل شويه..لو انت بتسهر بليل وتنام الصبح ...حاول تغير هتلاقي نفسك مرتاح....والعكس.

2-الخروج من جو المنزل فتره من الوقت يوميا..وعدم المداءبه علي الجلوس فيه.

3- الأنشغال بشي مفيد ((علشان وقت الفراغ الكتير بيجيب ملل وكئابه بطريقه فظيعه))..

4- الأستمتاع بجو الصباح (((اللي هو الساعه 6 لغااااااايه 11)))...لأن اليوم اللي العين مش بتشوف فيه الشمس ..الانسان بيبقي مكتئب...فأستمتع بمنظر الصباح الجمالي..

5- حاول تجدد معاملاتك مع الناس ومع اصحابك...وتفاعل معاهم في موضوعاتهم..((ومتحاولش تزعل حد منهم ...لأن ده هيبقي سبب في زعلك انت وانت مش واخد بالك...وهتبقي مش مرتاح))..

6- عدم التفكير كثيرا في المشاكل والهموم ...واطلق لخيالك العنان في جماليات حياتك...

7- تصفيه الضمائر والنفوس من الأحقاد ..اهم الوسائل في نظري في ازاله الأكتئاب..

8-البعد عن أغاني الموت البطئ...المندرجه اليومين دول تحت اسم((الأغاني الشعبيه))...والبعض يقول ((الاغنيه دي بتعلي الدماغ))...هو ده الأكتئاب نفسه واحنا مش عارفين.


وربنا يبعد عننا كل سبب من اسباب الأكتئاب والملل....

في رعايه الله,,,,