لتقوية جهازك المناعي !!

[عبد العليم غزي]

لتقوية جهاز المناعة في الخريف وقبل الشتاء
بأطعمة طبيعية
قدمتخبيرة التغذية الفرنسية "فرانسواز دى كولونر" روشتة من المنتجات الطبيعية التىتساعد على مناعة الجسم وتقويته فى فصل الخريف واستعدادا لفصل الشتاء.
ناصحة بتناولالجزر بلونيه الأصفر والأحمر، حيث إن مادة الكاروتين تحمى النظر العنب الأسود يساعدعلى مكافحة التلوث البيئى والجلد،
كذلك الكوسة التى تحتوى على الألياف سهلة الهضموالمضادة للأكسدة،
بالإضافة إلى العسل الأبيض الذى يحتوى على فوائد عديدة للجسم،والعنب الأسود الذى يساعد على مكافحة التلوث البيئى،
فضلا عن الكمثرى والكرنبالأحمر والأخضر للاحتواء على فيتامين "سى".