همسه لصحتك

[mfa1]

الثوم

الثوم ..يشفي أربعين مرضاً

لا يخلو مطبخ منه ، فهو أشهر نبات طبي مع أخيه البصل ، فقلما ينعدم من على مائدة الطعام مضافاً على وجبة شهية وهو من الفصيلة الزنبقية ( الزنبق والهليون والبصل والكرات ) وأفضل ثوم على وجه الأرض هو الثوم المصري لطبيعة الأرض والنيل .

والثوم مميز برائحته النفاذة التي لا تروق لكثير من الناس مع ما تحمله من أسرار طبية ، ولذا معنى الثوم باللاتيني أي الحرف اللاذع ، وفي لغتنا العربية يسمى بالفوم وهو الأصح لغة ، لأن الثوم لفظة هيروغليفية فرعونية . قال تعالى : { وإذا قلتم يا موسى لن نصبر على طعام واحد فادع لنا ربك يخرج لنا مما تنبت الأرض من بقلها وقثائها وفومها وعدسها وبصلها }( 61 / البقرة ) وللتخلص من رائحة الثوم بعد أكله ، تؤكل تفاحة أو يمضغ ورق نعنع أخضر أو يستحلب قرنفل ، وللعلم طبخ الثوم يفسد فاعليته الطبية ، وكلما كان مخزناً قديماً كانت فاعليته أقوى أي بعد جفاف أوراقه تماماً . وقد نقش على الهرم منذ 4500سنة أن الثوم كان يعطى لبناة الأهرام لمنحهم القوة والنشاط ، وقال داود الأنطاكي في تذكرته عن الثوم أنه يشفي أربعين مرضاً . وكان أبطال المصارعة الرومان يأكلونه قبل المباريات لمنحهم القوة والسرعة ، ولقد ثبت علمياً أن الثوم ينقي الدم من الدهون ( الكوليسترول ) والتي تسبب أمراض ضيق الشرايين وأمراض القلب وأنه يذيبها وينظف الدم من كل الجراثيم والميكروبات حتى أنه أقوى من المضادات الحيوية ، وثبت أنه يعوق انتشار سم الأفاعي في جسم الإنسان ، وأنه ينظف المعدة من الطفيليات . ويحتوي الثوم على 49 % بروتين و 25% زيوت طيارة كبريتية ، ونسب من الأملاح والهرمونات المقوية ***ياً والمضادات الحيوية والمدرات للبول والصفراء والطمث ، وأنزيمات فحمية ومذيبات للدهون ومواد قاتلة للديدان وكلما استمرت التحليلات والبحوث كلما ظهرت فوائد وعجائب للفوم . 1 لعلاج التيفود : تقطع خمس فصوص من الثوم وتخلط في لبن ساخن محلى بعسل ويشرب قبل النوم مع دهن العمود الفقري للمريض والأطراف بزيت الثوم الممزوج في زيت الزيتون ، وفي الصباح يسنشق بخار الثوم لمدة خمس دقائق .

[mfa1]

لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم

لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. تناولي هذه الخضروات والمشروبات


من المعروف أن الرياضة تساعد الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد، ولكن ليست الرياضة وحدها التي تساعد على حرق الدهون فهناك بعض الأطعمة التي تساعد على إعادة اللياقة والرشاقة للجسم وذلك بسبب احتواء هذه الأطعمة على مواد غذائية تلعب دوراً هاماً في حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.

خضروات تحرق الدهون:
يمكنك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن كبديل عن تناول أدوية التخسيس التي تجعلك تشعرين بالشبع، ومن هذه الأطعمة:

- الباذنجان: يعمل الباذنجان على حرق الدهون لاحتوائه على ألياف تحتوي على مادة البكتين والتي تلعب دوراً في حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي .

- السبانخ: تحتوي السبانخ على مركب يزيد من استهلاك السكر في الجسم مما يخفض مخزونه .

- الليمون: يساعد عصير الليمون على تخفيض 30 % من السكر في الدم، لذلك يمكن تناول عصير الليمون بقشرة على الريق أو إضافة الليمون والزعتر للوجبات الغذائية.

- ورق الكرنب المغلي: يمكن غلي أوراق الكرنب وشرب المنقوع من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، أو إضافة الكرنب للسلطة.

- الجريب فروت: يعد الجريب فروت غذاءً جيداً لخسارة الوزن وذلك لأنه يساعد الجسم على حرق الدهون الزائدة وزيادة معدل حرق السكريات والنشويات والتخلص من الماء الزائد بالجسم، كما أنه مدر للبول، تناولي الجريب فروت كثمرة وليس كعصير لأن عصره يبطئ من مفعوله.

- مشروبات، مثل: البردقوش والنعناع والكراويه والينسون والشمر والشعير، يمكن إضافة الشعير الناعم المغلي إلى 2 كوب ماء وشرب هذا المشروب مرة أو مرتين يومياً، أو تناول خبز الشعير بدلاً من خبز الدقيق.

- الشاي الأخضر: يحد الشاي الأخضر من امتصاص الدهون ويمنعها من الاستقرار في المعدة، كما أن الكاكاو المضاد للأكسدة يحتوي على ألياف عديدة فضلاً عن الألبان والمياه المعدنية.

عزيزتي تناولي الأطعمة السابقة مع الالتزام بممارسة الرياضة بشكل منتظم ويومي وسوف يساعدك هذا حرق الدهون الزائدة وإنقاص الوزن.

[mfa1]

هام وعاجل !!!

عائلة مكونة من ثلاثة أشخاص ( زوج وزوجة وطفلة) عندما عادوا إلى المنزل في منتصف الليل بعد أن قضوا وقت ممتع في تناول العشاء في أحد المطاعم ليجد الزوج رائحة الغاز منتشرة في البيت فتوجه إلى المطبخ ليجد الرائحة اقوى فأشعل الإنارة فإذا بالمطبخ ينفجر وتوفي الزوج في الحال والزوجة ما زالت في العناية القصوى أما الطفلة فنجت لأنها كانت بعيدة
شوهد قطع الأثاث على بعد 200 متر من البيت .
الدرس الذي يجب أن نتعلمه هو :
عندما تشم رائحة الغاز لا تقم بإشعال الإنارة و إنما بادر بفتح جميع الأبواب و النوافذ بكل هدوء لكي لا تحدث اي شرارة وغلق انبوب الغاز ولا تشعل الإنارة حتى تزول رائحة الغاز تَـمُاماا .

أيضاً لا تفتح الثلاجة إذا شممت رائحة غاز لأنها تسبب انفجار ايضاً ، وحتى مروحة الشفط لا تشغلها لأنها فيها شحنة كهربائيه ، فقط افتح الشبابيك.
الرسالـة دى بالذات لاتقف عندك ، أرسلها جزاك الله خير.
نسأل الله ان يحفظنا من كل سوء ..

[ام علاء]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mfa1

هام وعاجل !!!

عائلة مكونة من ثلاثة أشخاص ( زوج وزوجة وطفلة) عندما عادوا إلى المنزل في منتصف الليل بعد أن قضوا وقت ممتع في تناول العشاء في أحد المطاعم ليجد الزوج رائحة الغاز منتشرة في البيت فتوجه إلى المطبخ ليجد الرائحة اقوى فأشعل الإنارة فإذا بالمطبخ ينفجر وتوفي الزوج في الحال والزوجة ما زالت في العناية القصوى أما الطفلة فنجت لأنها كانت بعيدة
شوهد قطع الأثاث على بعد 200 متر من البيت .
الدرس الذي يجب أن نتعلمه هو :
عندما تشم رائحة الغاز لا تقم بإشعال الإنارة و إنما بادر بفتح جميع الأبواب و النوافذ بكل هدوء لكي لا تحدث اي شرارة وغلق انبوب الغاز ولا تشعل الإنارة حتى تزول رائحة الغاز تَـمُاماا .

أيضاً لا تفتح الثلاجة إذا شممت رائحة غاز لأنها تسبب انفجار ايضاً ، وحتى مروحة الشفط لا تشغلها لأنها فيها شحنة كهربائيه ، فقط افتح الشبابيك.
الرسالـة دى بالذات لاتقف عندك ، أرسلها جزاك الله خير.
نسأل الله ان يحفظنا من كل سوء ..

مستر مصطفى ..جزاك الله عنا خير الجزاء