|
|
|
#1
05-12-2008, 05:00 PM
|
||||
|
||||
انعدام الثقة بالنفس
__________________
شاب كان او هرم فهو عاقل، يجاهد فقط فى نفسة اولا. لا يجبر على شئ ان لم يقتنع بة تمام الاقتناع، قد براة البعض علمانيا ولكنة مسلما. لة طريقتة بالتفكير، والتجربة لدية خير دليل. قد تراة مجنونا بافكارة المتزنة، ولكن لا تستمع الية فكل كلمة لها اذن وقد تكون كلماتى ليست لاذناك.
|
|
#2
05-12-2008, 07:24 PM
|
||||
|
||||
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخصائي نفسي .. وعندي خبرة ورغبة في مساعدتكم قرأت كل المشكلات اللي عرضتوها ياريت كل واحد يحاول يشرح المشكلة الخاصة بيه ... وانا هرد عليه .. بالحل ان شاء الله معاكم يوميا من النهاردة بإذن الله
__________________
|
|
#3
05-12-2008, 07:56 PM
|
||||
|
||||
|
اني لما بعمل ذنب و استغفر ربنا وبكون خلاص قررت مارجعش ليه تاني
برجع تاني ليه بكل غباء
__________________
الأماكن زي البشر .. بعضهم بيبقى عايزك و مش عايزك تمشي وبيحببك فيه عشان تفضل.. والباقي بيكون مش عايزك و بينفرك منه عشان تسيبه
|
|
#4
05-12-2008, 08:44 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله
موضوع الرجوع للذنب او لعادة سيئة ليه شقين الاول : بعد التوبة او الاقلاع عن الخطأ لازم يكون في ( هجر .. او بعد عن اي شيء بيرتبط بالذنب او العادة السيئة ) من اصحاب او اماكن او سلوكيات معينة ...............الخ . الثاني : لازم يكون فيه ارادة قوية وعدم يأس وبمجرد ما يتكرر الذنب بدل من الشعور بالحباط بسرعة تقرري التوبة و الاقلاع وما تنسيش هجر المعصية زي ما قولنا والرجوع السريع للتوبة مهم جدا جدا جدا . بقي ان تعلمي ان هناك بعض الاشياء 1- كل بن ادم خطاء . 2- ربنا يقبل توبة العاصي ( مهما تتكرر ) . 3- كل مرة يتوب فيها الانسان تضيف لشخصيته قوة . 4- يجب ان يكون هناك عزم اكيد كل مرة على عدم الرجوع . 5- اعطي لنفسك جائزة او حافز كلما استمريتي في البعد عن المعصية . 6- تذكري دائما ان الندم لن يفيدك بشيء ولكنها المحاولة تلو المحاولة من تجعل منا اناسا ناجحين . وفي النهاية لا تصفي نفسك بالغباء فكلنا والله نذنب ونعود .... غفر الله لنا ولكي .
__________________
|
|
#5
05-12-2008, 08:54 PM
|
||||
|
||||
|
أكن حاجة تعبانا اليأس والإكتئاب والحزن بسرعة جداً
{التـوأم المـزعج}
|
|
#6
05-12-2008, 08:59 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
هوة برده اللي حياته لله ممكن يشعر باكتئاب او حزن ...
__________________
|
|
#7
05-12-2008, 09:21 PM
|
|||
|
|||
|
انى طيبة بغباء ورومانسية اوى بتعامل مع ل حاجة بقلبى بستحمل كتير يعنى بخاف اجرح حد مش متخيلة ان ممكن حد يتوجع منى بس كل اللى حوليا بداوا يتعملو مع ده بانه هبل منى ودايما يقولو انى ذكية جدا بس ليه اجى على نفسى؟؟؟؟؟؟؟
حد كان غالى عليا اوى قالتلى اتعلمى تكونى انانية عشان تعيشى
|
|
#8
05-12-2008, 09:35 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله
ليه بتيجي على نفسك ؟؟ اقولك ومن غير ما تزعلي لانك ضعيفة .. مطلوب انك تكونية قوية . ازاي ؟؟؟ اولا : تحطي لنفسك حدود في التعامل مع الاخرين ( يعني تقبلي ايه وترفضي ايه ) وعند تخطي اح لهذه الحدود لازم تكوني ايجابية يعني تقولي ( لا ) ولو ما تعرفيش تقوليها او مش قادرة يبقى لازم تتعودي وتتمرني عليها . ثانيا : لا تخافي على زعل اي حد منك طالما انك لم تخطأي في حقه وعلشان اطمنك ( لما يكون هناك شخصين بينهما علاقة احترام وحب متبادل يكون هناك مساحة من التسامح ) يعني اختلفي وقولي لا وما يهمكيش لو صاحبتك مثلا بتحبك هتتقبل منك ولو انها ما تقبلتش وغضبت منك وتركتك تبقي انت الكسبانة لانها لا تبادلك نفس المشاعر. 3- من سمات الاقوياء القدرة على المواجهة .. قومي بتدريب نفسك تدريجيا على مواجهة الجميع بوجهات نظرك ورأيك بكل صراحة ( ممكن تبدأي باختك او صاحبتك ثم والدتك ثم معلمتك يعني بحسب المقربين اليكي ).. وايضا لابد ان تستغلي الفصل الدراسي وتحاولي بالتفاق مع اساتذتك التحدث امام زملائك في اي موضوع دراسي .. ده مهم جدا .
__________________
|
|
#9
05-12-2008, 11:06 PM
|
||||
|
||||
|
انا بقى اكتر حاجة بتضايقنى فى نفسى هى انى خجولة جدا بطريقة غبية بكسف من اقل حاجة لما يجى ضيوف عندنا بتكسف خرج اسلم عليهم او اقعد ووشى فى الارض ساكتة خالص وايدى ساقعة جد ولو قابلت حد وقالى ازيك مش بعرف ارد معنديش لباقة فى الكلام حتى مع زميلاتى فى المدرسة معرفش افتح مواضيع واتكلم معاهم
آخر تعديل بواسطة Dr. Toka ، 05-12-2008 الساعة 11:34 PM
|
|
#10
05-12-2008, 11:49 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
انا اقولك تتخلصي ازاي من الخجل الزيادة ده
اولا اقعدي مع نفسك واعملي حصر لكل المواقف اللي بتخجلي فيها وبعدها حددي الصح فيها والغلط يعني صح انك تتكسفي من الكلام مع ولد غريب عنك لكن غلط جداً انك تتكسفي من الكلام مع زميلاتك .. مثلاً . بعد ما تحددي المواقف اللي ما ينفعش فيها الخجل لازم تاخدي قرار بانك ما تخجليش فيها طيب ينفع ان الواحد ياخد قرار بتوجيه نفسه بان لا يشعر بالخجل ؟؟؟؟ اه طبعا .. اي مشاعر يمكن التحكم فيها وتوجيهها بالعقل ... ممكن اغضب او ما اغضبش اعيط او ما اعيطش .. اضحك او ما اضحكش يعني ممكن ح يقول نكتة حلوة قدامنا واحنا ما نضحكش علشان نغيظه .. صح ؟؟ وكمان النبي عليه الصلاة والسلام قال ( القوي من يملك نفسه عند الغضب ) والغضب زي الخجل زي الحزن... الخ كلهم انفعالات.. اذن كلهم يمكن التحكم فيهم بالعقل والارادة القوية .. وانصحك ابدائي بالتدريج ... اقل المواقف احساسا بالخجل لديكي ثم الاقوى فالاقوى .. وفي النهاية لا بد ان تحافظي على خجلك وحيائك مما حرم الله عز وجل ولا تفقديه ابدا
__________________
|
|
#11
05-12-2008, 11:17 PM
|
||||
|
||||
|
لما بتعصب احيانا مبقدرش اتحكم في نفسي وممكن اخرج عن شعوري في لحظة غضب وازعل ناس مني لكن برجع تاني عادي خالص واكلم الشخص اللي زعلته بعد ما بيبقى زعل وانا رايحله وكأن مفيش حاجه حصلت امبارح ، مش عارف دي حاجه كويسه ولا لأ ...؟؟ ،،، حاجه تانيه انا كريم وسخي جدا واللي في جيبي مش ليا زي ما بيقولوا واحب لو حد طلب مني حاجه اعملها له على اجمل وجه حتى لو اضطررت لتكملة جمال هذا الشيء من جيبي ، ولو معايا 100 جنيه والمفروض تفضل معايا اسبوعين ممكن اصرفها في اربع خمس ايام واقدر استحمل واكمل الاسبوعين من غير فلوس .
ربنا يستر ، ومش عارف دي مميزات ولا عيوب .
__________________
Alone Fy El-Kon
|
|
#12
06-12-2008, 12:14 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
دايما توقع خطأ الغير وهيأ نفسك لكده ده هيديك رد فعل اكثر هدوءا مشلتكك انك معتقد ان الناس هتعاملك بنفس الكرم والود الزائد اللي انت بتعاملهم بيه وده مش صح وكمان لازم تكون حكيم في تصرفاتك ما ينفعش انك تبالغ في الصرف او تضحي بمصلحتك لحساب الاخرين ( وخاصة اذا كانوا غير محتاجين لذلك ) لانك متوقع انهم هيعاملوك بنفس الطريقة وده مش هيكون وده سبب انفعالك الزائد ... صح ؟؟
__________________
|
|
#14
14-12-2008, 05:58 PM
|
|||
|
|||
|
الحاجات اللي مضايقاني في نفسي
اولا انعدام الثقة في النفس ثانيا على طول متنرفزة وبزعق وبتعصب ومعرفش ساعتها اللي قدامي ومخنونة من نفسي على طول نفسي بجد اتخلص من المشاكل دي لاني مش بثق في نفسي والحكاية دي مدمراني
__________________
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبة وسلم آخر تعديل بواسطة فرح && ، 14-12-2008 الساعة 06:00 PM
|
|
#15
17-01-2009, 05:24 PM
|
||||
|
||||
|
انا بقي مشكلتى الكسووووووووف
بكسف من اى حاجة وطيبه جداوعلى نياتى اوى ودايما بوقع نفسي فمشاكل بسبب نيتى الطيبة والسليمة واللى بتكون عكس الناس ودة بيوقعنى فمشاكل مش عارفة بقي حضرتك فهمنى ولا اية
__________________
لية بعيش طيب اوى بالشكل دة ؟؟ 
|
 |
| العلامات المرجعية |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض المتطور
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 01:29 PM.
