مما قرأت واعجبنى

[الأستاذ أحمد راشد]

مما قرأت واعجبنى

علاقة الوقت باعضاء الجسم


عند اتباع النظام الغذائي المتوازن في اوقات محددة و مواعيد منتظمة
يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيمياويات والسموم الموجودة فيه
وادناه مواعيد قيام اجهزة الجسم المختلفة بالفعاليات الحيوية وكمعدل
لاغلب الناس, فهذه الاوقات تقريبا” تنطبق على الغالبية العظمى من
البشر بموجب التجارب المعدة على نماذج مختلفة من الناس
********
الساعة 7 – 9 صباحا
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموغلوبين
فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا
والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على
ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا
أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.
*******
من الساعة 9 – 11 مساءا
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى
الجهاز اللمفاوى لذلك فأن هذا الوقت يجب تمضيته في هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل
أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية
فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.
********
من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.
***********
من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.
********
من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم
ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى
الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال
فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من
السموم الموجودة بها
وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت
لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق
إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.
*********

من منتصف الليل – 4 صباحا
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
لذلك يجب أن ننام مبكرا … وننام جيدا وبعمق.
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل
الجسم من التخلص من السموم الموجودة به
********

الساعة 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هذا الوقت لتفريغ المثانة ولمساعدة
القولون على التخلص من السموم
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن
يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف .
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام ايضا” بالغذاء المتوازن.
***********
معلومات اضافية ثمينة و مفيدة
الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية

[الأستاذ أحمد راشد]

ايضا مما قرأت واعجبنى

كُل يوم حين أستيقظ أقول

“سَ أنساك اليوم أيضاً “

كُل يوم
...
مُنذُ أيام

لم يحدُث أن نسيت

أن أنساك ..

[مـــــلك]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأستاذ أحمد راشد

ايضا مما قرأت واعجبنى

كُل يوم حين أستيقظ أقول

“سَ أنساك اليوم أيضاً “

كُل يوم
...
مُنذُ أيام

لم يحدُث أن نسيت

أن أنساك ..

انت لاتحتاج النسيان بل محتاج الى
تذكر الماضى لتعلم أنه لايستحق العوده إليه
وخاصه عندما يكون الماضى سئ
تعذبت فيه أرواحنا

[الأستاذ أحمد راشد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كنارة الحب الحزينة

انت لاتحتاج النسيان بل محتاج الى
تذكر الماضى لتعلم أنه لايستحق العوده إليه
وخاصه عندما يكون الماضى سئ
تعذبت فيه أرواحنا

نصيحة افهم ما بين سطورها


الموضوع نور بمرورك الرااااااااااااااااااااائع

[مـــــلك]

قال لها بغرور : تذكّرت كل النساء إلا أنتِ لقد تمكنت من نسيانِك
أجابته بكبرياء : شكراً لقد ميّزتني عن كل النسـاء بأنّك نسيتني اما أنا فلم أذكـرك يوماً حتى أنســاك
قال لها بغرور : عشقت كل النساء لا أنتِ لقد كرهتكِ
أجابته بكبرياء : شكراً لقد ميّزتني عن كل النسـاء بأنّك كرهتني ولكنك لا تعني لي شيء حتى اكرهك

[مـــــلك]

كمّ اعشققُ البشَر الذينَ
يسألۆن عنَي بِ استمرآر . . ♥
دۆن مقإبل . . !
فقّط لانِّے مھٓم فِ حيآتھم
ۆالاجمل انههٌم يسألۆن عنَي . .
… حتىّى اذآ لَم اسأإْل عنهُم

[الأستاذ أحمد راشد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كنارة الحب الحزينة

اعدك بـ آنني،
سـ ٱستمر بإلتزام الصمت
لن آعَآتبكـ بشي .. لنْ آجادلكـِ !
فقَط سـأرآگ تفعل ماتشاء
آعلمْ بَ آنكـِ تستغربِ صمتي ..
لست بَـ قـآسيــة !
لستْ بَ شخصيـہ لآ مبآليـة !
و لست بـ شخصيــہ لاتحبگ !
كل مَ في آلآمر :
[ لن تكونِ آحن عليّ من نفسي ]

ف لغـہ الصمّت لآ يفهمها ،
إلا من خابت جميع توقعآتــہ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كنارة الحب الحزينة

كمّ اعشققُ البشَر الذينَ
يسألۆن عنَي بِ استمرآر . . ♥
دۆن مقإبل . . !
فقّط لانِّے مھٓم فِ حيآتھم
ۆالاجمل انههٌم يسألۆن عنَي . .
… حتىّى اذآ لَم اسأإْل عنهُم

ما أروعك

مروووووووووووورك

متمييييييييييييييييييييييز

يا ...........


نمشيها يا عسل

المرة دى

ههههههههههههه

[ايهاب90]

معلومات مفيدة جدا جدا شكرا يا استاذ أحمد
كمان يفضل عدم شرب الماء أثناء الوجبات أو بعدها لمدة ساعة علشان بيخلى البطن كبيرة

[الأستاذ أحمد راشد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايهاب90

معلومات مفيدة جدا جدا شكرا يا استاذ أحمد
كمان يفضل عدم شرب الماء أثناء الوجبات أو بعدها لمدة ساعة علشان بيخلى البطن كبيرة

اشكرك على مرورك العطر

[مـــــلك]

وعدت...

ب***ك خمسين مره..

وحين رأيت الدماء تغطي ثيابي
...
تأكدت أني الذي قد ***ت..

فلا تأخذيني على محمل الجد..

مهما غضبت.. ومهما انفعلت..

ومهما اشتعلت.. ومهما انطفأت..

لقد كنت أكذب من شدة الصدق

والحمد لله أني كذبت...

نزار قباني

[مـــــلك]

ســأل يهــودي مســلم: لماذا تحجـبون نســاءكـم و تغطــون مفاتنـهم؟؟

▼
▼

... ...
▼
▼

أمسك المسلم علبة حلوى نزع الغلاف عن إثنتين و ترك الباقي مغلفا
و قال لليهودي:أي قطعة تريد؟
أجابه:طبعا المغلفة لأنها أنقى و أنظف

▼
▼

فقال المسلم: هل عرفت الآن لم تتحجب نسائنا؟؟

[مـــــلك]

معلومات جميله
تسلم ايدك

[الأستاذ أحمد راشد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كنارة الحب الحزينة

معلومات جميله
تسلم ايدك

الشكر موصول لكى

باكنارة الحب

[mfa1]

[الأستاذ أحمد راشد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mfa1

بارك الله فيك

أشكرك