ارجوكم ساعدوني

[harker]

لئلا يشرد ذهنك اثناء المذاكرة عليك بالتخلص من كل ما يشغلك عنها داخل غرفتك و يتمثل ذلك فى الهاتف المحمول و الكمبيوتر و التلفاز و اى شئ لا يتعلق بالمواد التى تدرسها و يجب ان تنبهي على من فى البيت ان يحاولوا قدر الامكان منع وصول اصواتهم الى اذنيك حتى لا تنشغلي فى التفكير بخطوب المنزل و ما يدور فيه عن مذاكرتك كما كان يحدث معى و حاول ايضا ان تجعل ما ستذاكرين فيه فقط امامك على المكتب او الطاولة حتى لا تشاهدي كتب مادة اخرى قد قصرتي فيها بعض الشئ فتتفرغين للتفكير فيها و تنسين ما بين يديك فتقصر فى المادتين معا و حاولي ان تجعلي الباب مغلقا لكن لا تجعليه مغلقا بحيث لا يستطيع ان يفتحه احد حتى لا تتركين الفرصة للشيطان ليدعوكي للكسل و الخمول بحجة الراحة قليلا و انه لا رقيب عليك حينها بل اجعلي الباب قابل للفتح و مغلق فقط لصد الاصوات عن غرفتك و شباك الغرفة يجب ان لا يكون مفتوحا دائما بل حين الحاجة فقط و يجب ان تتهيأي نفسيا للتركيز و الوقود الذي سينبه مخك لما امامك هو التحفيز فالعقل يعطي التركيز فقط للاشياء التى يعتبرها مهمة فايمانك بقضية مستقبلك يجعل من اليسير التركيز عليه و اياك التركيز فى الحوارات الجانبية التى دارت بين المدرس و الطلبة على سبيل المزاح و الاستغراق فى التفكير فيها و كلما شردتي ازجري نفسك عن ذلك كأنك تحدثين شخصيا اخر و تنهينه عن فعل معين و استعيذي بالله من الشيطان الرجيم كلما بدا لك ذلك و اتفلي عن يسارك ثلاثا و عليكي بالصلاة اولا و اخيرا لانها تهيأ العقل لباقي امور الحياة لما فيها هدوء النفس و ابعاد كل الشواغل و الامور التافهة عنها كما ان الصلاة تبعد عن الشيطان و تمكنك من امساك زمام نفسك و التحكم بها و توجيهها لما فيه الخير لك كما احبذ فنجانا من القهوة فى اوقات الشرود التام مع عدم الاكثار منها لانك ستلجأين لها حتما فى الثانوية العامة

و بالنسبة للساعات التى يجب ان تقضيها على الانترنت و خصوصا هذا الصرح الشامخ , اكتبي كل ما تحتاجينه فى ورقة و حددي وقت الراحة بين فترات مذاكرتك و ادخلى على الانترنت و نفذيها واحدة تلو الاخرى لان تحديد الهدف يجعل من اليسير السيطرة على الوقت و تنظيمه

دمتي بعون الله اختى ووفقك الله لما فيه الصلاح لنفسك و امتنا الاسلامية و الاسلام

كتب لك اخاك فى الله : اسلام احمد ربيع من كلية طب عين شمس الفرقة الاولى

[aalaaabdelhamed]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة harker

لئلا يشرد ذهنك اثناء المذاكرة عليك بالتخلص من كل ما يشغلك عنها داخل غرفتك و يتمثل ذلك فى الهاتف المحمول و الكمبيوتر و التلفاز و اى شئ لا يتعلق بالمواد التى تدرسها و يجب ان تنبهي على من فى البيت ان يحاولوا قدر الامكان منع وصول اصواتهم الى اذنيك حتى لا تنشغلي فى التفكير بخطوب المنزل و ما يدور فيه عن مذاكرتك كما كان يحدث معى و حاول ايضا ان تجعل ما ستذاكرين فيه فقط امامك على المكتب او الطاولة حتى لا تشاهدي كتب مادة اخرى قد قصرتي فيها بعض الشئ فتتفرغين للتفكير فيها و تنسين ما بين يديك فتقصر فى المادتين معا و حاولي ان تجعلي الباب مغلقا لكن لا تجعليه مغلقا بحيث لا يستطيع ان يفتحه احد حتى لا تتركين الفرصة للشيطان ليدعوكي للكسل و الخمول بحجة الراحة قليلا و انه لا رقيب عليك حينها بل اجعلي الباب قابل للفتح و مغلق فقط لصد الاصوات عن غرفتك و شباك الغرفة يجب ان لا يكون مفتوحا دائما بل حين الحاجة فقط و يجب ان تتهيأي نفسيا للتركيز و الوقود الذي سينبه مخك لما امامك هو التحفيز فالعقل يعطي التركيز فقط للاشياء التى يعتبرها مهمة فايمانك بقضية مستقبلك يجعل من اليسير التركيز عليه و اياك التركيز فى الحوارات الجانبية التى دارت بين المدرس و الطلبة على سبيل المزاح و الاستغراق فى التفكير فيها و كلما شردتي ازجري نفسك عن ذلك كأنك تحدثين شخصيا اخر و تنهينه عن فعل معين و استعيذي بالله من الشيطان الرجيم كلما بدا لك ذلك و اتفلي عن يسارك ثلاثا و عليكي بالصلاة اولا و اخيرا لانها تهيأ العقل لباقي امور الحياة لما فيها هدوء النفس و ابعاد كل الشواغل و الامور التافهة عنها كما ان الصلاة تبعد عن الشيطان و تمكنك من امساك زمام نفسك و التحكم بها و توجيهها لما فيه الخير لك كما احبذ فنجانا من القهوة فى اوقات الشرود التام مع عدم الاكثار منها لانك ستلجأين لها حتما فى الثانوية العامة

و بالنسبة للساعات التى يجب ان تقضيها على الانترنت و خصوصا هذا الصرح الشامخ , اكتبي كل ما تحتاجينه فى ورقة و حددي وقت الراحة بين فترات مذاكرتك و ادخلى على الانترنت و نفذيها واحدة تلو الاخرى لان تحديد الهدف يجعل من اليسير السيطرة على الوقت و تنظيمه

دمتي بعون الله اختى ووفقك الله لما فيه الصلاح لنفسك و امتنا الاسلامية و الاسلام

كتب لك اخاك فى الله : اسلام احمد ربيع من كلية طب عين شمس الفرقة الاولى

جزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسانتك