الابتسامه

totta2101 · #1 18-06-2012, 04:58 PM

الابتسامة

*

الابتسامة .. ذلك التعبير الرباني الرائع الذي تملك به قلوب البشر، لا تكلفك شيء ولكنها تكسبك الكثير، فهي رغم بساطتها فإن لها تأثير السحر، وتعتبر جواز عبور لكل الحدود، وهي لغة تستطيع القول بأنها عالمية لا تحتاج إلي ترجمة لفهمها.
وكفى بك دافعاً للابتسام قوله صلى الله عليه وسلم " تبسمك في وجه أخيك صدقة " أي أجرٍ عظيم بعد هذا فعندما تبتسم لأخيك تكتب لك صدقة وتُجزى عليها أحسن الجزاء، فهذا سيد الخلق يدعونا للابتسامة لما لها من تأثير قوى في خلق الألفة والمحبة بين البشر،فلماذا العبوس والتجهم بعد هذا الحديث الرائع ؟
.
وفي حضارات الشعوب أمثلة كثيرة فيها حث على الابتسامة فالمثل الصيني يقول " إذا كنت لا تستطيع الابتسام فلا تفتح دكاناً" وفي تايلاند يقولون " الابتسامة أقصر طريق إلي القلوب " أما في أمريكا يقولون " بالابتسام تُذلل الصعاب " فهذه دعوة للابتسام على جميع المستويات.
ولكن .....
قد تداهمنا في حياتنا الكثير من المشاكل مما تسبب لنا ضغوطات وتوترات نفسية تجعلنا نبتعد عن البسمة ، ولكن الإنسان الحكيم يحاول التغلب على هذه الضغوط بالابتسامة التي تبث الأمل في الحياة، فهي دليل التفاؤل والثقة بأن ما آتي سيكون الأفضل، فهذه الابتسامة هي من أجمل وأروع الابتسامات حيث يقولون "أجمل ابتسامة التي تشق طريقها بين الدموع " ، حتى لحظاتك السعيدة التي اختفت لا تحزن عليها بل يجب أن تبتسم لأنك حصلت عليها.
ونرى هذا الكلام جليا على أرض الواقع متجسداً في كثير من الشخصيات التي رغم صعوبة حياتهم وقسوتها إلا أنهم يتغلبون عليها بأعظم سلاح ألا وهو الضحك والابتسام الذي يبث فيهم الأمل ويفتح أمامهم آفاق الحياة وكذلك في الذين من حولهم ، وهذا يقودنا إلي القول بأن الابتسامة معدية ، فعندما تبتسم تلقائيا ستجد الطرف الأخر بادلك الابتسامة ، ويا لها من عدوى جميلة.. رقيقة.. رائعة.. أتمنى أن يصاب بها العالم بأسره.

ابتسم .....ابتسم .....ابتسم

هي كالسحر
* تبث الأمل في النفس و تزيل الوحشة من جوفها
*ترسم السعادة من جديد و تحيي روح القلب*
إنها (( الإبتـــســــــ ـامة ))
فلما لا نرسمها دوما على شفاهنا *
لنجتاز ما يعيقنا و يعثر طريقنا

مما راق لي
ومن كتبها ( الكوثر المغربيه )

totta2101 · #2 18-06-2012, 05:06 PM

اتمني اعرف رأيكم بصراحه في التوبك

الأستاذة ام فيصل · #3 18-06-2012, 11:06 PM

فوائد الابتسامة

من المسلَّم به بأن الابتسامة تسارع في التماثل إلى الشفاء من الأمراض وهي خير علاج لقلب الإنسان. لأن الابتسامة هي غذاء للنفس والروح، لأنها تساعد على الهضم وتحفظ الشباب وتزيد العمر، وتنعش الابتسامة عملنا وتدفعه إلى الأمام وتجعله محبباً إلينا.
وتزيد الابتسامة من نشاط الذهن ومردوده، وتقوي القدرة على تثبيت الذكريات وتوسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري، وبالتالي يصبح المرء أقدر على التخيل والإبداع ودقة التفكير، وتبعث الابتسامة فينا السعادة الداخلية وبالتالي تزداد إشراق الوجه من جديد بالحيوية والنشاط.
إن الضحك هو سلوى للقلوب المفجوعة، ودواء للجروح العميقة، ومن ذلك ما وجده العالم الفرنسي «بيير فاشيه» بعد سنين من أبحاثه في موضوعفوائد الضحك، فقال إنه يوسع الشرايين والأوردة، وينشط الدورة الدموية، ويعمّق التنفس، ويحمل الأكسجين إلى أبعد أطراف الجسم.
ويؤدي بنفس الوقت إلى زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية والتوتة، وفي مقدمة تلك الغدد القلب لأن القلب غدة صماء أيضاً ويفرز هرمون الببتيد الأذيني المدر للصوديوم.
وقد اكتشف عالم آخر أن الضحك يزيد بصورة خاصة من إفراز مادة البيتاإندورفين، وهي الهرمون الذي يصل إلى خلايا الدماغ، ويعطي أثراً مخدراً شبيهاً بأثر المورفين، ومن نتائج ذلك خلود الإنسان إلى النوم الرغيد. وهذه نقطة مهمة لأصحاب الكآبة الذين يعانون بصورة خاصة من الأرق والقلق والنوم الممتلئ بالكوابيس.
فالضَحِكُ والابتسامة هبة من الله عز وجل للطبيعة البشرية، لإنعاش الأعضاء واسترخائها، وكذلك فيها حركة آلية ذاتية لتدليك الكثير منالأعضاء، وبالأخص بواسطة الحجاب الحاجز الذي يؤثر على الرئتين، فيساعد على دخول وخروج الهواء بسرعة.
وبصورة أعمق إلى الحويصلات التي لا يصلها هواء في أغلب الأحيان، ويقوم الحجاب الحاجز بواسطة الضحك بتدليك فيزيائي للكبد والمعدة والأمعاء، ويساعد هذه الأعضاء على تنشيط عمليتي الإفراغ والإفراز في المعدة والكبد، ويدلك الضحك القلب ويسره أيضاً وبالتالي ينشط الدورة الدموية بصورة عامة أيضاً.
وقديماً قيل «اضحك تصح» وبهذا نجد بأن للعاملين الآلي والنفسي الذين يرافقان عمليتي الضحك أكبر الأثر في إنعاش الجسم والقلب وبعث النشاط.