|
||||||
| أرشيف المنتدى هنا نقل الموضوعات المكررة والروابط التى لا تعمل |
|
|
أدوات الموضوع | ابحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
14-07-2009, 09:48 PM
|
|||
|
|||
اختبار الكابة
أقرا فقرات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة بـ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) ما تجده مناسبا لك ، وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما ) و درجتين ( 2 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أحيانا ) ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أبدا ) .
الفقرات …………… دائما …. أحيانا … أبدا 1 ـ هل تشعر بالياس والحزن الشديد ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 2 ـ هل تكثر من البكاء او لديك عسرة البكاء ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 3 ـ هل تشعر بعدم الاهمية لوجودك ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 4 ـ هل تتصف بتذبذب المزاج ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 5 ـ هل لديك ضمير قاسي ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 6 ـ هل فقدت الاهتمام بامور كثيرة ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 7 ـ هل تشكو من انعدام السعادة والمتعة بالحياة ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 8 ـ هل تشعر بالقلق والانزعاج والضيق ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 9 ـ هل تفقد السيطرة على غضبك وانفعالك ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 10 ـ هل تكره الاطفال وتنزعج من سماع اصواتهم ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 11 ـ هل تشعر بالارهاق والتعب بسرعة ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 12 ـ هل تشكو من اضطرابات النوم ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 13 ـ هل يصعب عليك الاسترخاء ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 14 ـ هل تشكو من البطء في المشي او السرعة غير الاعتيادية ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 16 ـ هل تشكو من الشهية الزائدة او فقدانها ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 17 ـ هل تتميز بالانتقاد لنفسك بشكل غير اعتيادي ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 18 ـ هل تتميز في اصدار الاحكام بدون تمحيص ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 19 ـ هل تتصف بالتشاؤم ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 20 ـ هل يسيطر عليك الياس وفقدان الامل ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 21 ـ هل تشكو من سلبية علاقة الاخرين معك ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 22 ـ هل تشكو من تحول العالم الى مسرح للاجرام ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 23 ـ هل تشكو من عدم التركيز او ضعفه ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 24 ـ هل تشكو من ضعف قدرتك على اتخاذ القرارت ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 25 ـ هل تشكو من تشوش وفقدان انتظام افكارك ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 26 ـ هل تتجنب الاتصال الاجتماعي ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 27 ـ هل تشكو من ابتعادك من ممارسة اعمال كنت تمارسها في السابق ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 28 ـ هل تشكو من عدم توازن في اداء واجباتك اليومية ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 29 ـ هل تتهرب من المهام التي تتعلق بحياتك العامة والخاصة ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 30 ـ هل فقدت القدرة على السيطرة والتحكم في ضبط النفس ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 31 ـ هل تشعر بعدم الثقة بالنفس وبالاخرين ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) 32 ـ هل تحب العزلة والابتعاد عن افراد عائلتك ؟ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) اجمع الدرجات التي حصلت عليها ، إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين (96 ـ 71 ) فأنت مصاب بالاكتئاب بشكل جدي ويحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب حالا ، وإذا حصلت على ( 70 ـ 65 ) فأنت مصاب بالاكتئاب وتحتاج إلى رعاية وإشراف الطبيب ، أما إذا حصلت على(64 ـ 49 ) فانك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني ومساعدة الأهل لك على ذلك ، وإذا حصلت على ( 48 ـ 32 ) فأنت في صحة جيدة فى انتظار ردودكم................... |
|
#2
14-07-2009, 10:22 PM
|
||||
|
||||
اقتباس:
شوفي النتيجة وقليلي اختبارك جميل ورائع
__________________
متغيبة لفترة ... برجاء الدخول لزائري قسم * بوابة محافظات مصر *
|
| العلامات المرجعية |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 12:50 AM.
