قولــــــي‏:‏ لا‏..‏ لــــلإحباط ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[علي عضاضلي]

لإحباط حالة يواجهها العديد من الرجال والنساء قد تؤدي إلي التدمير الذاتي‏..‏ لكن هذا الإحساس يمكن مواجهته باتباع الآتي كما تقول د‏.‏ فيفيان فؤاد أستاذ الطب النفسي بجامعة حلوان‏:‏


ـ اعلمي أن محاربة رئيسك في العمل لك ليست نهاية المطاف, بل احرصي علي مضاعفة العمل والجهد لتصبحي عنصرا ضروريا لا يمكن الاستغناء عنه.
ـ حددي لنفسك أهدافا تسعين لتحقيقها في كل مرحلة من مراحل حياتك وذلك باتباع الآتي:
{ ضعي خطة واضحة لطموحاتك في الحياة وفي العمل أو الصحة أو الحياة الاجتماعية واعملي علي تنشيطها من فترة لأخري.
{ دققي في اختيار صديقاتك.. لأن الصديقة المخلصة تتمني لك النجاح والتقدم.. أما الصديقة الغيور فهي تعرقلك من هذا النجاح. كما تنصح د. فيفان باللجوء إلي العبارات التشجيعية في حالات الإحباط والحزن التي تمرين بها.. وتذكري النجاحات السابقة في حياتك حتي تعبرين فترات الإحباط بسلام.
{ لا تكوني سلبية أمام بعض المشكلات في العمل, بل اتبعي بعض الخطوات الإيجابية وحاولي أن تحيطي نفسك بأشخاص إيجابيين أيضا.. عندئذ ستشعرين بأن حياتك صارت أكثر حيوية ونشاطا.
http://www.ahram.org.eg/Women-Child/News/70542.aspx

[aleman]

مشكور للموضوع
فعلا لازم نقول لا كلنا للاحباط

[ريهمسة]

مشكووووووور يامستر علي
والله بنستفاد منكم كتيرررررررررر
لكن هو الاحباط هو الاكتئاب ولا مالهومش علاقه ببعض
او اي واحد يؤدي للتاني
وازاي اتخلص منه..لو مش لاقيه حد يساعدني ويشجعني !!!!!!!

[aleman]

كده انتى جيتى فى مجال تخصصى يا ريهمسة
بصى
والقول الفصل بين كل من الإحباط والإكتئاب البسيط والإكتئاب الشديد أن الأول لا يقعد المريض رغم صعوبته أحيانا والثانى يأتى فى صورة نوبات من حين لآخر أما الثالث فهو الحاجز بين المريض وحياته بشكل عام فمريض الإكتئاب الشديد لايغادر منزله وأغلب الحالات تتطلب الحجز فى مستشفيات الطب النفسى لتلقى علاجا مكثفا .

طبعا الكلام ده منقول من مصدر موثوق فيه
اما اللى اقدر اقولهولك انا بقى ان الاحباط بيجى قبل الاكتئاب
فالاحباط ممكن يشفى بجلسات نفسية بسيطة مع الشخص المحبط كما انه لا يؤدى للانتحار والعياذ بالله
اما الاكتئاب علاجه يكون بتناول الادوية بالاضافة للجلسات النفسية وقد بؤدى بصاحبه للانتحار

[ريهمسة]

متشكررررررررررررررة ياايمان
بارك الله فيكي
انتحار لآلآلآلآلآمش لدرجه دي ربنا يهدينا ويكرمنا
اللهم امتني علي الشهادة

[aleman]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريهمسة

متشكررررررررررررررة ياايمان
بارك الله فيكي
انتحار لآلآلآلآلآمش لدرجه دي ربنا يهدينا ويكرمنا
اللهم امتني علي الشهادة

معلش
والله ما قصداكى يا ريهمسة
انا بتكلم فى العام
واعتذر لسوء تعبير كلامى
بصى بجد لو حسيتى انك محبطة
اعملى زيي
روحى اتوضى وصلى ركعتين لله واقرأى جزء من القران
هتلاقى ربنا سهلك امورك والله
اللهم امتنا على الشهادة

[ريهمسة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aleman

معلش
والله ما قصداكى يا ريهمسة
انا بتكلم فى العام
واعتذر لسوء تعبير كلامى
بصى بجد لو حسيتى انك محبطة
اعملى زيي
روحى اتوضى وصلى ركعتين لله واقرأى جزء من القران
هتلاقى ربنا سهلك امورك والله
اللهم امتنا على الشهادة

عارفه والله يا ايمان ربنا يبارك فيكي
انت زوق والله
بس اصل انتحار دي كبيرة وانت عارفه دينا الاسلامي الجميل
ربنا يوفقنا للخير ويحسن ختامنا ياااارب

[علي عضاضلي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aleman

معلش
والله ما قصداكى يا ريهمسة
انا بتكلم فى العام
واعتذر لسوء تعبير كلامى
بصى بجد لو حسيتى انك محبطة
اعملى زيي
روحى اتوضى وصلى ركعتين لله واقرأى جزء من القران
هتلاقى ربنا سهلك امورك والله
اللهم امتنا على الشهادة

فعلاااا كلامك صح .. وهذا من السنة
فقد كان نبينا صلى الله علية وسلم إذا احزنه امر فــــــزع الى الصلاة

[العروبة2]

[ريهمسة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي عضاضلي

فعلاااا كلامك صح .. وهذا من السنة
فقد كان نبينا صلى الله علية وسلم إذا احزنه امر فــــــزع الى الصلاة

عليه افضل الصلاة والسلام
بااارك الله فيكم ولكم
فعلا الواحد بيرتاح اووووووي في الصلاة وبالذات السجود ده بالنسبه لي
اما القرآن فا قلبي بينشرح و بهدي وبرووووووووق لما اقرآه ولا مسكناااات الدنيا
سبحان الله

[دموع الفرح]

مرسي ليك ربنا يخليك

[Mr. Medhat Salah]