كيف تتخلص من الضغط النفسي :

[مستر طه أبوسمرة]

كيف تتخلص من الضغط النفسي :
............
...............
...................
........................
... ...............................
....................................
........................................
أهم أسباب التوتر والضغط النفسي :..........
.........
1- القلق من الحاضر أو المستقبل ( الهم )
2- القلق والتفكير في الماضي ( الحزن )
3- عدم القدرة على العمل والإنتاج ( العجز )
4- عدم الرغبة في العمل والانتاج ( الكسل )
5- الخوف من بذل النفس من أجل الأهداف السامية ( الجبن )
6- الخوف وعدم الرغبة في بذل المال ( البخل )
7- ضغط وامتهان من الآخرين بسبب الديون ( غلبة الدين )
8- ظلم واستعباد من الآخرين بدون وجه حق ( قهر الرجال )
..........
...............
يمكنك أن تتخلص من كل ذلك يوميا بهذا الدعاء :
(((((((((<<<< اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن
وأعوذ بك من العجز والكسل
وأعوذ بك من الجبن والبخل
وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال >>>>))))))))