|
||||||
| ÃÑÔíÝ ÇáãäÊÏì åäÇ äÞá ÇáãæÖæÚÇÊ ÇáãßÑÑÉ æÇáÑæÇÈØ ÇáÊì áÇ ÊÚãá |
|
|
ÃÏæÇÊ ÇáãæÖæÚ | ÇÈÍË Ýí ÇáãæÖæÚ | ÇäæÇÚ ÚÑÖ ÇáãæÖæÚ |
|
|
|
#1
|
||||
|
||||
|
Åíå ÑÃíßã ÃäÇ Úãá ÇáãæÖæÚ Ïå íÈÞí ááØÈÎ ãäÇá ÇáÚÇáã æ åäÒá Ýí ÇáãæÖæÚ Ïå ßá ÇáÃßáÇÊ Åáí ÚÑÖÊåÇ ÇáÞÏíãÉ æ ÇáÍÏíËÉ ÇÊãäí ÇáãæÖæÚ íÚÌÈßã æ ßá æÇÍÏÉ ÊÏÎá ÊÖÚ ØÈÎÉ áãäÇá ÇáÚÇáã æ ÃäÇ åÈÏÃ ÈØÈÎÉ ÇáÝíáíå ÈÇáãÔÑæã
![]() ÝíáíÜÜå ÇáÚÌÜÜá ÈÇáãÔÜÜÑæã áãäÇá ÇáÚÇáã ![]() ![]() ÝíáíÉ ÇáÚÌá ÈÇáãÔÑæã æÏì Ãæá ãÑÉ æÃÎÜÜÜÜÜÜÜÜÜÑ ãÑÉ ÚáÔÇä ÊÈÞæÇ ÚÇÑÝíä ååååååååå Ýíáíå ßÇä áãäÇá æÇáÑÒ æÇáÎÖÇÑ ãä ÑÇÌì ãÇãÇ Çæá ãÑÉ ÊÚãáå ÈÓ ãÇÔÇÁ Çááå ÇáÝíáíå ØÚãÉ ÌãíÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜá ÌÏÇÇÇÇ ![]() ![]() Çáãåã Çáì íÚÌÈå ÇáãæÖæÚ íÏÚì áí ÇáÏÚÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÁ Ïå Çááåã ÇÌÚá áåÇ Ýì ÇáãÏíäÉ ÞÑÇÑÇ æÑÒÞÇ ÍáÇáÇ ÚÇÌáÇ ÛíÑ ÃÌá![]() ![]() ![]() 1 ÞØÚÉ Ýíáíå ( áÍã ÚÌá). 1/2 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãáÍ. 1/4 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÝáÝá ÃÓæÏ. 1 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÈåÇÑÇÊ áÍã. 3-4 ãáÇÚÞ ßÈíÑÉ ÒíÊ. 2 ÍÈÉ ãÊæÓØÉ ÈÕá ÔÑÇÆÍ. 1 ÍÈÉ ßÈíÑÉ ÝáÝá ÃÎÖÑ Íáæ ÔÑÇÆÍ. 10 ÍÈÉ ßÈíÑÉ ãÔÑæã ÔÑÇÆÍ. 3 ÍÈÉ Ëæã ÔÑÇÆÍ. 3 ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ÏÞíÞ. 2/1 1 ßæÈ ãÇÁ Ãæ ãÑÞ. 1 ßæÈ ßÑíãÉ. 1 ßæÈ ÊÞÑíÈÇð ÌÈä ãæÒÇÑíáÇ. ![]() ![]() ![]() 1- ÓÎäí ÇáÝÑä Úáì ÍÑÇÑÉ 180 Ëã ÃÍÖÑí ØÈÞ ÝÑä ãÊæÓØ ÇáÍÌã. 2- ÞØÚí ÇáÝíáíå Åáì ÔÑÇÆÍ ÑÞíÞÉ ÈÓãÇßÉ 1 Óã . ÖÚíåÇ Èíä ÞØÚÊíä ãä æÑÞ ÇáäÇíáæä Ëã ÇØÑÞíåÇ ÞáíáÇð áÊÕÈÍ ÑÞíÞÉ. 3- ÃäËÑí ÇáãáÍ æ ÇáÝáÝá æ ÇáÈåÇÑÇÊ ÝæÞ ÔÑÇÆÍ ÇáÝíáíå. ![]() 4- ÃÍÖÑí ãÞáÇÉ æÇÓÚÉ ÖÚí ÝíåÇ ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ãä ÇáÒíÊ ¡ ÓÎäí ÇáÒíÊ Úáì äÇÑ ÞæíÉ ![]() ÖÚí 3-5 ÔÑíÍÉ ãä ÇáÝíáíå ÇÊÑßíåÇ Úáì äÇÑ ÞæíÉ Åáì Ãä íÌÝ ãÇÄåÇ Ëã ÇÞáÈíåÇ Úáì ÇáÌÇäÈ ÇáÂÎÑ æ ÈÚÏ Ãä ÊÌÝ ÊãÇãÇ ÃÎÑÌíåÇ æÖÚíåÇ Ýí ØÈÞ ÇáÝÑä ÇÊÑßíåÇ ÌÇäÈÇð. ![]() ![]() |
|
#2
|
||||
|
||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 6- ÈÚÏ ÇáÇäÊåÇÁ ãä ÇáÔÑÇÆÍ ¡ áÇ ÊÛÓáí ÇáãÞáÇÉ ![]() ** ÚäÏ ÊÞØíÚ ÇáÈÕá ÇáÇÝÖá Çäß ÊÞØÚíÉ ÇãÇ ÌäÈ ÇáÔÝÇØ Çæ ÔÛáì ÔÝÇØ ÇáãÏÎäÉ æÞØÚíÉ ÊÍÊÉ ÚáÔÇä íÓÍÈ ÑíÍÉ ÇáÈÕá æÚíäíßì ãÔ åÏãÚ äåÇÆì Çä ÔÇÁ Çááå ![]() ![]() ![]() ÃÖíÝí ÇáÈÕá æ ÞáÈí Úáì äÇÑ ãÊæÓØÉ Åáì Ãä íÐÈá ![]() ![]() ÃÖíÝí ÇáÝáÝá æ ÞáÈí Åáì Ãä íÐÈá ![]() Ëã ÃÖíÝí ÇáãÔÑæã æ ÇáËæã ÇÓÊãÑí ÈÇáÊÞáíÈ ÍÊì íÐÈá ÇáãÔÑæã ![]() ÖÚí åÐÇ ÇáÎáíØ ÝæÞ ÔÑÇÆÍ ÇááÍã ÇáÊí Ýí ØÈÞ ÇáÝÑä¡ æ ÇÊÑßíåÇ ÌÇäÈÇð ![]() 7- áÇ ÊÛÓáí ÇáãÞáÇÉ ¡ ÃÖíÝí ÇáÏÞíÞ æ ÃÖíÝí Þáíá ãä ÇáÒíÊ ÅÐÇ ÇÍÊÌÊ ÞáÈí ÇáÏÞíÞ Åáì Ãä íÕÈÍ Èäí Çááæä ![]() ![]() |
|
#3
|
||||
|
||||
|
ÃÖíÝí ÇáãÇÁ Ãæ ÇáãÑÞ ¡ ÞáÈí ÈÇáÔæßÉ Åáì Ãä ÊÍÕáí Úáì ÕáÕÉ ÓÇÆáÉ ÃÖíÝí ÇáßÑíãå ÞáÈí Åáì Ãä ÊÎÊáØ ÇáãßæäÇÊ æ ÊÍÕáí Úáì ÕáÕÉ ÝÇÊÍÉ Çááæä ¡
![]() ![]() 8- ÕÈí ÎáíØ ÇáßÑíãå ÝæÞ ÇáãÔÑæã ¡ ![]() ÃäËÑí ÝæÞåÇ ÇáÌÈä. ![]() 9- ÛØí ÇáØÈÞ ÈÞØÚÉ ãä æÑÞ ÇáÃáãäíæã ÃÏÎáíå ÇáÝÑä áãÏÉ Èíä 25-30 ÏÞíÞÉ Åáì Ãä íäÖÌ ÇááÍã ![]() ÇäÒÚí ÇáÃáãäíæã ÞÑÈ ÇäÊåÇÁ ÇáæÞÊ áßí íßÊÓÈ ÇáÝíáíå áæäÇð ÔåíÇð. ![]() ÞÏãíå ÈÌÇäÈ ÇáÃÑÒ æ ÇáÎÖÑÇæÇÊ ÍÓÈ ÇáÑÛÈÉ. ![]() ![]() ØÑíÞÉ Úãá ÇáÇÑÒ **ÞÈá ÇáØÈÎ åäÈá ÇáÑÒ Ýì ãÇÁ ÏÇÝì æãáÍ ÖÑæÑì ÇáãáÍ ÚáÔÇä ÇáÍÈÉ ãÔ ÊäßÓÑ æÞÊ ÇáØÈÎ æÈÚÏ ÇáØÈÎ äÔíá ÇáÛØÇÁ ÚáÔÇä ÇáÑÒ íÝÖá ãÝáÝá æãÔ íÚÌä ßæÈ ÑÒ ÈÑÊÞÇáì æ4 ßæÈ ÃÈíÖ Ýì ÍáÊíä ãäÝÕáÊíä ![]() ÇáÑÒ ÇáÇÈíÖ åäÖíÝ: ãáÍ æÒíÊ æÍÈåÇä ææÑÞ áæÑÇ ![]() ÇáÑÒ ÇáÈÑÊÞÇáì åäÖíÝ : ãáÍ æÒíÊ æÈæÏÑÉ ÒÛÝÑÇä æáíÓ ÒÚÝÑÇä ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ÈÇáäÓÈÉ áÓáÞ ÇáÎÖÇÑ: ÇáÈÓáÉ æÇáÌÒÑ Ýì ãÇÁ ãÛáì áãÏÉ ÏÞíÞÉ æÝæÑÇ äÕÝíÉ æäÍØåã Ýì ãÇÁ ÈÇÑÏ ÚáÔÇä äÍÇÝÙ Úáì Çááæä ÇáããíÒ ááÌÒÑ æÇáÈÓáÉ.
|
|
#4
|
||||
|
||||
![]() ![]() ÈÓã Çááå ÇáÑÍãä ÇáÑÍíã æÇáÕáÇÉ æÇáÓáÇã Úáì ÓíÏäÇ ãÍãÏ æÇáå æÕÍÈå ÇÌãÚíä ![]() ![]() ÕíäíÉ ÇáßæÓÇ ÈÇáÌÈä ![]() ÇáãÞÇÏíÑ: 6 ÍÈÉ ãÊæÓØÉ ßæÓÇ ![]() 1 ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ÒÈÏ áÏåä ÇáÕíäíÉ 1.5 ßæÈ ÍáíÈ 0.5 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÒÚÝÑÇä (ÇÎÊíÇÑì) 3 ÈíÖÉ ßÈíÑÉ ![]() 1 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãáÍ 0.25 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÝáÝá ÇÓæÏ 0.25 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÞÑÝÉ 0.5 ßæÈ ÏÞíÞ ![]() 2 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÈíßäÌ ÈæÏÑ 0.5 ßæÈ ßÒÈÑÉ ãÝÑæãÉ (ããßä ÈÞÏæäÓ Çæ ÑíÍÇä) ![]() 1.5 ßæÈ ÌÈä ÔíÏÑ ãÈト (ããßä ãæÒÇÑíááÇ Çæ ÎáíØ ãä ÇáÇËäíä) ![]() 2 ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ÈÞÓãÇØ ãØÍæä ÇáØÑíÞÉ: ** äÏåä ÇáÕíäíÉ ÈÇáÒÈÏ **íÎáØ ÇáÍáíÈ æÇáÒÚÝÑÇä **ÊÞØÚ ÇáßæÓÇ ÔÑÇÆÍ ![]() **íÎáØ ÇáÍáíÈ æÇáÏÞíÞ æÇáÈíÖ æÇáÈíßäÌ ÈæÏÑ æÇáÞÑÝÉ æãáÍ æÝáÝá ÇÓæÏ ÍÊì ÊÊßæä ÚÌíäÉ ÓÇíáÉ ![]() ![]() **äÛãÓ ßãíÉ ãä ÔÑÇÆÍ ÇáßæÓÇ Ýì ÇáÎáíØ ![]() **äÑÕåÇ Ýì ÇáÕíäíÉ ![]() **äÑÔ ßÒÈÑÉ ![]() **äÑÔ ÌÈä ![]() **äÓÊãÑ Ýì Úãá ØÈÞÇÊ ãä ÇáßæÓÇ æÇáßÒÈÑÉ æÇáÌÈä ÍÊì Êßæä ÇÎÑ ØÈÞÉ ßæÓÇ æäÕÈ ÝæÞåÇ ÈÇÞì ÎáíØ ÇáÍáíÈ æäÑÔ ÝæÞåÇ Þáíá ãä ÇáßÒÈÑÉ æÇáÌÈä ![]() ![]() **äÑÔ ÇáÈÞÓãÇØ Úáì ÇáæÌå ![]() |
|
#5
|
||||
|
||||
|
*äÖÚåÇ Ýì ÝÑä 180 ã áãÏÉ 30 ÏÞíÞÉ ÍÊì íÍãÑ ÇáæÌå
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ÇáÇÑÒ ÇáÇÎÖÑ ÇáãÞÇÏíÑ: 2 ßæÈ ÇÑÒ 4 ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ÒíÊ ÐÑÉ 4 ãáÚÞÉ ÕÛíÑ ãáÍ 3 ßæÈ ÈÞÏæäÓ ãÝÑæã ![]() 4 ßæÈ ÔÈÊ ãÝÑæã 0.5 ãáÚÞÉ ÕÛíÑ ßÑßã 4 ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ Óãä Çæ ÒÈÏ 1 ÈÕáÉ ãÊæÓØÉ ãÝÑæãÉ 0.5 ßæÈ ãÇÁ ![]() ÇáØÑíÞÉ: **íÛÓá ÇáÇÑÒ ÌíÏÇ æíäÞÚ Ýì ãÇÁ ÏÇÝÆ ããáÍ 30 ÏÞíÞÉ ![]() **äÛáì 8 ßæÈ ãÇÁ ãÚ 3 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãáÍ ãÚ 3 ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ÒíÊ ãÚ ÇáÈÞÏæäÓ æÇáÔÈÊ æÇáßÑßã **íÕÝì ÇáÇÑÒ æíÖÇÝ æíÊÑß ÍÊì íÛáì Ëã íÊÑß áíÓáÞ 10 ÏÞÇÆÞ ÍÊì íäÖÌ ÞáíáÇ Ëã íÕÝì ÌíÏÇ **íÓÎä ÇáÓãä æíÖÇÝ ÇáÈÕá æíÞáÈ ÍÊì íÕÈÍ ÐåÈì Çááæä Ëã íÖÇÝ ÇáÇÑÒ æíÞáÈ ![]() **äÛáì ÇáãÇÁ (0.5 ßæÈ) ãÚ ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãáÍ Ëã íæÒÚ ÝæÞ ÇáÇÑÒ æíÛØì æíÊÑß Úáì äÇÑ åÇÏÆÉ 15-20 ÏÞíÞÉ ÍÊì íäÖÌ ![]()
|
|
#6
|
||||
|
||||
|
|
|
#7
|
||||
|
||||
|
ÝßÑÉ ÍáæÉ Çæì
|
|
#8
|
||||
|
||||
|
ÔßÑÇð áãÑæÑß åÊÍØí ÃßáÉ Åíå ÃÑÌæ ÇáÊÝÇÚá
|
|
#9
|
||||
|
||||
__________________
ÇÓÊæÏÚßã Çááå ..
![]() |
| ÇáÚáÇãÇÊ ÇáãÑÌÚíÉ |
| ÃÏæÇÊ ÇáãæÖæÚ | ÇÈÍË Ýí ÇáãæÖæÚ |
| ÇäæÇÚ ÚÑÖ ÇáãæÖæÚ | |
|
|