العقاب النفسي

[يالا بينا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسورة

هل يمكننى ان اطرح مشكلتى عليكم
لاننى فعلا اعانى منها الى الان

وهى اننى داااااااائما وبأتفه الاسباب اعاقب نفسى سوء العذاب ويصل الصراع الداخلى 95 % انا اللى غلطانه وال5 % الباقيه هى ان الشخص الاخر هو اللى غلطان وحتى ال5 % دى مبفكرش فيها ..... وحالتى النفسيه قد لاحظها مدرسى فى المدرسه وقال لى انى بأخد المواضيع بحساسيه كبيره و على طول انتى اللى بتقللى من قيمه نفسك ومن هذا الوقت يعاملنى هذا الاستاذ كأنى مريضه نفسيه
ممكن يكون موضوع عقاب النفس فيا دلوقتى لانى الى الان بتحط فى جدول مقارنه مع الاخرين وده اللى بيخلينى اكره الناس اللى بتحط معاهم فى مقارنه
واكيد لكل حاجه سبب فيظل الاخرون يسئلوننى عن سبب كرهى لهؤلاء الاشخاص بالرغم من ان الجميع يحبونهم... فلا اعرف بماذا ارد عليهم ...... هل اقول لهم انهم تسسببوا بمشكله نفسيه اعانى منها الى الان احاول ان انسى ما حدث لى فى كل المواقف السيئه ولكنى لا اقدر لاننى اشعر ان كل الاشياء التى كانت تحدث لى فى الماضى هى سبب لعدم ثقتى بنفسى حاليا
اشكركم على طرح الموضوع واتمنى ان يفيدنى ايا منكم فى مشكلتى واعتذر لكم ان كان كلامى غير واضح

شوفي
غالبا كل الناس بتجيلها لحظات وتعيش حالتك دي
ف اول خطوة للعلاج ... انك تعتبري نفسك انسانة سوية...وان اللي بيحصل معاكي بيحصل مع كل الناس
تاني حاجة... استعيني بالقران والصلاة دايما ..ودا هيقوي ثقتك بربنا
وفي دعاء ممتاز اتعلمته من واحدة صاحبتي(اللهم دبر لنا فانا لا نحسن التدبير)
تعاملي دايما مع الاخرين على اعتبار انهم : اخرين
انت انت...مش حد تاني
وكل واحد ليه قدراته وامكانياته
كمان افتكري دايما ان الماضي دا جزء مهم ف حياتك..لولاه مش هتعرفي تصلحي الحاضر علشان تجملي المستقبل

تقبلي تحيتي...وموفقة ان شاء الله