نبذة عن كل ما يتعلق بالصحة النفسية(صورة مبسطة)

[aleman]

ما هي الصحة النفسية ؟


- إنها كيفية شعورك تجاه نفسك

- كيفية شعورك تجاه الآخرين

- كيفية مواجهتك مطالب الحياة

ميزات ذوي الصحة النفسية

- انهم يشعرون تجاه أنفسهم بارتياح ورضى وسرور

- لا تهدمهم عواطفهم - (مخاوفهم وغضبهم ومحبتهم وحسدهم وشعورهم وقلقهم)

- يسيرون غير متأثرين بها يصادفهم من فشل في الحياة

- انهم متسامحون ومتساهلون مع أنفسهم ومع الآخرين

- لا يقللون من أهميه مقدرتهم ، كما انهم لا يقدرونها اكثر مما هي عليه

- يتقبلون أخطاءهم وتقصيراتهم

- يحترمون أنفسهم ويحترمون غيرهم

- يشعرون بأنهم قادرون على مجابهة معظم ما يعترض طريقهم في الحياة

- ينالون الرضا من مباهج بسيطة يومية

مواقف ذوي الصحة النفسية

- يتخذون موقفا صوابيا صحيحا تجاه الآخرين

- يوطدون مع الآخرين علاقات شخصية حسنة ومرضية وثابتة

- ينتظرون أن يثقوا بالآخرين ويحبونهم ويتأكدون أن الآخرين يحبونهم بدورهم ويثقون بهم

- يحترمون الفروق التي يجدونها بين الاخرين

- لا يضايقون الآخرين ولا يسمحون للآخرين بأن يضايقوهم

- يشعرون بأنهم جزء من الجماعة

- يشعرون بالمسؤولية تجاه جيرانهم وإخوانهم في البشرية

- مجابهتهم للأمور

- يتمكنون من مجابهة مطالب الحياة

- يحلون مشاكلهم بأنفسهم كلما ظهرت

- يتحملون مسؤولياتهم

- يؤثرون على بيئتهم إذا قدروا ويكيفون أنفسهم لها إذا رأوا ذلك ضروريا

ي- ضعون الخطط للمستقبل ولا يخافونه

- يرحبون بالأفكار والاختبارات الجديدة

- يستخدمون قواهم ومواهبهم الطبيعية

- ينصبون لأنفسهم أهدافا حقيقية عملية

- يقدرون على التفكير بأمورهم واتخاذ القرارات اللازمة بأنفسهم

- يعملون باجتهاد في كل عمل يقع بين أيديهم ويجدون اللذة والرضى في القيام بذلك العمل


فى النهاية
أين ترى نفسك؟
اترى نفسك هنا؟
ام هناكككككككك؟؟
اترى نفسك متمتع بصحة نفسية جيدة؟
ام ترى نفسك......؟