وصفات تساعد فى حالات النحافه وسوء التغذيه

[ريما21]

(( بسم الله الرحمان الرحيم))


السلام عليكم ورحمة الله وبركته:

يجب على من يعانى من سوء التغذيه ان يشمل اليوم الواحد:

الحليب او الجبن _ مره واحده عصير برتقال او طماطم _ سلطة خضار _ بطاطس او شوربه _ بيضه واحد _

قطعه من اللحم او الدجاج _ كميه من الزبد .

اما من يعانى من النحافه:

* إذا داوم على اكل التين والينسون كفطورلمدة ثلاثين يوما فإن وزنه يزداد.


((والسلام عليكم ورحمة الله وبركته))0