ساعدونى جزاكم الله

[أحمد شعبان 2009]

روشتة التفوق
إهداء إلىكل من يهمه الأمر
• كيف تذاكر؟ أين تذاكر ؟ متى؟
• كيف تتفوق و كيف تجيب على الأسئلة الصعبة والمفاجئة و كيف تراجع و كيف تعالج النسيان ؟؟؟
• ماذا تفعل و أنت ذاهب للامتحان و بعد الامتحان؟؟
• كل هذه الاسئلة و غيرها يجيب عليها الخبراء من خلال 20 نصيحة .


• 1- مكان المذاكرة• يجب أن يكون المكان خالى من المشتتات السمعية (صوت تليفزيون – كاسيت-الخ) أو المشتتات البصرية ( شباك مفتوح !! ) و ألا يكون مكدس و إن يكون منظم .
• يجب إن يكون المكان جيد التهوية و الإضاءة و ذو درجة حرارة مناسبة.
2- و قتالمذاكرة
* افضل وقت للمذاكرة منبعد الفجرحتى 12 ظهرا و من 6 م و حتى 10 م.

- علاج النسيان* استخدام اكبر عدد من الحواس اثناء المذاكرة صوت مرتفع / كتابة بالورقة و القلم .
* اربط المعلومات مع ما هو حولك / و وظفها مع الواقع .
* اربط المعلومات معا بفكرة واحدة أو عنوان واحد حتى يكون تذكر جزء منها بداية لتذكر الباقى- أى سلسلة معلومات مترابطة بفكرة واحدة.
* الشرح للنفس و للآخرين
* كتابة ملخصات (تسميع صامت ).
* حل تدريبات و امتحانات بكثرة .
* المراجعة المتكررة المستمرة .
4 – علاج الخمول ( كسل / ميل للنوم )
أسباب الخمول
•
التغذية
: الاطعمةالدسمة ( المقليات – المسبكات – الحلويات )•
النوم
: ( الكثير أو القليل )
•
المنبهات
: كثرة تناول الشاى والقهوة فهى تعطى شعور كاذب بالنشاط و لفترة يعقبها شعور بالإرهاق و الكسل.
6- التركيز
*يحتاج صفاء الذهن مناى مشاكل أو خلافات
*يحتاج تحديد وقت للمذاكرة و جدول

5-قاعدة الثبات
ثبات المكان و زمانالمذاكرة له تأثير ايجابى على التركيز
7- ادارة الوقت
* تعرف على مايضيع وقتك و تدرب على تجنبه (تليفونات - زيارات - نزولات ...)
*دع الآخرينيفعلون لك الاشياء التى يمكن أن يفعلونها نيابة عنك ( شراء الاشياء البسيطة مثلا) وبذلك توفر وقتك.
* استغلال الاوقات الضائعة ( فى المواصلات مثلا) بأن تقومبالتفكير فيما سوف تفعله و تخطط له أو تسمع شىء مما ذاكرته
قاعدة هامة
تذاكر ........ تنجح
تراجع........ تتفوق
* فعليك ان تنتهى من المنهج مبكرا لكى تستطيعالمراجعة عدة مرات
9- تدرب على زمن الاجابة لورقةالامتحان منذ بداية العام
10 - قاعدة هامة
* لايوجد كسولناجح و انماالناجحونفى الدنيا همالمجتهدون
11- أفضل طريقة لمذاكرة ليلىالامتحان
* من كراسة أعدها الطالب بنفسه منذ بداية العام و سبق أن راجع منها عدةمرات
12- السؤال الصعب و المفاجىء
علميا :
*التعامل مع المفاجئات يبدأ قبل حدوثهابمعنى توقعها قبل أن تحدث
بمعنىآخر:
* التعامل مع السؤال الصعب و المفاجىء هو أن تتوقع حدوث ذلك من الآن و تقومبالتدريب على حل الاسئلة الصعبة و المفاجئة منذ بداية العام وتتدرب على التفكيرفيها

<DIV style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" dir=rtl class=MsoNormal align=center><SPAN style="FONT-FAMILY: Arial; COLOR: black" dir=ltr>